Ne plus avoir peur ?

[Bubulle Profil]

Je l'avais dis dans ma présentation, et j'imagine que certains vont se moquer....

Mais voilà : moi, personnellement, je suis convaincue de l'existence des fantômes. Le hic, c'est que cela commence à m'obséder mais dans le genre : me terrifier. Je pense que mon imaginaire joue beaucoup sur ça aussi... Malheureusement, je ne parviens vraiment, vraiment pas à me rassurer.

Est-ce vous pouvez m'aider s'il vous plait ?

[Kumiko Profil]

Bah déjà pour te rassurer tu peux te dire que si les fantômes existent, ça reste des gens comme toi et moi, ils sont juste morts Je ne vois pas pourquoi tu devrais en avoir peur ? D'autant plus qu'ils ne peuvent pas te toucher...
2ème chose, s'ils existent, ils ne sont pas présents partout (ou du moins pas perceptibles partout sinon ça se saurait), donc peu de chances qu'il y en ait un sous ton lit

[le grigou Profil Site internet]

Et si ça se trouve c'est les fantômes qui ont peur de nous !

Bouuuuuuuh ! Au secours un humain !!!

[Le petit baigneur]

Bubulle, tu as quel âge pour être si terrifié par quelque chose dont tu n'as probablement jamais vu (sinon tu l'aurais dit)?

[Bubulle Profil]

J'ai 25 ans. Et non, je ne suis pas mineure, juste une grande, grande trouillarde.

[Napoléon Profil]

Mais cette peur, tu l'as subie la nuit principalement, ou le jour aussi ?

[Bubulle Profil]

La nuit principalement, quoiqu'en journée si je suis toute seule, j'angoisse pas mal aussi.

[Ben]

Tu as peur qu'il t'arrive quoi exactement ?

[Napoléon Profil]

La nuit principalement, quoiqu'en journée si je suis toute seule, j'angoisse pas mal aussi.

Ok, ça dure depuis longtemps, ou c'est venu soudainement ?

[Bubulle Profil]

Ben ça fait un moment que ça dure oui... Peur de quoi je ne sais pas trop...

[SansIPfixe]

Bubulle,

je ne vois pas trop comment nous pourrions t'aider

En effet, si tu es convaincue que les fantômes existent alors quoi que nous te disions cela ne changera rien à ta croyance et à ton angoisse.

Sans vouloir faire de la psycho de comptoir, il est manifeste que les fantômes ne sont pas l'origine de ta peur mais simplement le moyen que tu as trouvé de l'exprimer.

Il te faut faire un travail sur toi même et te faire aider pour apprendre à gérer ton angoisse.

[Ben]

Quand tu vois un groupe de personne parler tu te sens visée ?

[Napoléon Profil]

C'est sûr, si tu es seule pour dormir, ça ne doit pas aider. Sinon, c'est assez dure à cerner comme cas, simple et général à la fois. Un truc tout bête, quand j'étais petit et que je croyais aux fantômes, pour ne plus en avoir peur, j'essayais de trouver, en faisant des recherches, des écrits démontrant que les esprits étaient des histoires, ou des fakes. Petit à petit, j'ai trouver le domaine un peu nazouille, et je n'y ai plus cru. Nombre de cas connus ont été "élucidés" d'ailleurs. Je ne sais pas si ça peut t'aider dans ton cas.

[SansIPfixe]

La peur d'être observé par quelque chose ou quelqu'un - que ce soient des fantômes, tout comme par Dieu lui même, les parents, l'institution.... bref ceux qui sont dans notre inconscient rattachés à une image de toute puissance et de légitimité - est souvent liée à un sentiment de culpabilité, de honte qui trouve souvent son origine dans l'incapacité à accepter nos pulsions et nos désirs qui sont la plupart du temps d'ordre sexuel (masturbation, pensée magique, Oedipe etc).

Le fantôme, dans ton cas, apparaît donc comme celui qui surveille, juge et sera prêt à punir. Il est en quelque sorte le mur de protection entre ta conscience et tes désirs "inavouables", ton garde-fou.

[norman Profil]

Ah la peur des fantômes...Voici un sujet intéressent.

Cela peu être du a beaucoup de choses: la peur de la mort, de l'inconnue, ou de cette héritage culturel qui nous suit partout avec maintenant tous ces films, livres, légendes et histoires...La manifestation d'une peur plus profonde ? ou d'une frustration? Ou un gros mélange de tout ça?

Le sujet est vaste et les réponses aussi. Je rejoins l'opinion de SansIPfixe, et c'est donc a toi, je pense, de réellement trouver la réponse et de te faire accompagner . Car nous, nous s'en sommes surement incapable je pense.

En revanche on peu essayé.

-Alors pose toi tout de même quelques questions pour en connaitre l'origine :

Depuis quand as tu cette peur ?

Quels éléments ont déclenché cette peur ?

Est-ce le fantôme en lui-même qui te fait peur ou plutôt ce qu’il représente ?

-Puis évite de regarder des film violent ou de fantômes (cela vient peut-être de là).

-Et enfin tu peux en parler a des gens de confiance qui avancerons surement des argument pour t'aider.

Mais comme je l'ai dit cela peut être beaucoup de choses. Alors regarde des bonne vidéos ou films d'humour et sort toi cette peur de la tête et sort aussi de t'as bulle, tout est question de volonté et psychologie.

Si tu souhaite vraiment arrêter d'avoir peur tu y arriveras.

[Lamart]

J'ai un peu de mal à comprendre; tu as peur des fantômes soit, mais c'est juste une peur "irrationnelle" ou tu es victime de fantômes?
Parce que si tu as peur sans raison, juste parce que il pourrait avoir des fantômes qui tournent au-tours de toi, cela relève de la phobie et comme toutes les phobies, il s'agit d'une peur irraisonnée.

[Ben]

au-tours

Aïe ça pique

[Skippy Profil]

Faire un post pour signaler une faute de frappe... Je vois pas bien l'utilité... Bref.

Revenons au sujet plutôt.

Si les fantômes existaient, ça se sauraient

Depuis le temps que les gens (scientifique, amateur, passionné,...) les cherchent, y a belle lurette qu'on aurait la preuve de leur existence.

(Certain pourrait dire pareil pour les extra-terrestres, mais eux ont une raison de se cacher, que les fantômes n'ont pas )

Donc, ce ne sont pas les fantômes qui te font peur, mais ton imagination, qui cherchent à t'effrayer à chaque fois que tu passes dans un couloir sombre.

(Je vais te dire un petit secret tu peux y rester autant que tu veux dans ton couloir sombre, aucun fantôme ne te fera mourir de peur , par contre, ton imagination et ta peur, oui c'est possible )

Bon courage

[Meduse Profil]

Bonjour Bubulle

Je pense que ta peur est peut-être alimentée par des "légendes" urbaines un peu comme quand un malin te dit "il ne faut pas que tu penses au chiffre 666 avant de t'endormir sinon le Diable viendra" , forcément tu y penses et tu flippes ...

Maintenant, tu as 25 ans, as-tu déjà vu un fantôme ? Parfois le fait de ne pas voir quelque chose renforce la peur (un peu comme ces films d'horreur où on ne voit pas le monstre ce qui décuple l'angoisse (type BlairWitch).

Il y a un truc qui marche : parler à voix haute et ferme. Par exemple "Bon, cela fait 20 ans que vous me regardez , si vous avez quelque chose à me dire, dites-le, sinon laissez-moi tranquille" ou "Je ne sais pas si vous êtes là, mais si c'est le cas, je ne souhaite pas entrer en contact" etc.

Le fait d'entendre sa propre voix est rassurant quand on angoisse.

Effectivement, si on ne sait pas de quoi tu as peur, c'est difficile de t'aider. D'autant plus qu'à défaut d'une licence en psychologie clinique, nous n'aurons que nos propres expériences à t'apporter pour essayer de te rassurer.

[Salaryman Profil]

Je n'ajoute rien : SIPF a tout dit.

Bubulle personne ne croit aux fantômes. Ils n'existent pas. C'est fini.

[blad Profil]

Ne serait-ce pas "simplement" des crises d'angoisse fréquentes ? Et comme ce sont des crises irrationnelles, on en chercherait des causes irrationnelles ?

Sinon, pour rationaliser, on peut se dire qu'il vaut mieux avoir peur des fantômes que des araignées : c'est beaucoup plus rare de voir de bon matin un fantôme dans son lavabo qu'une araignée toute velue
Il peut être bénéfique de lire des articles sur l'inquiétante étrangeté pour se rassurer aussi...

[soukeena Profil]

Sauf qu'une araignée est physique, tu peux la jeter dehors et te sentir tranquille alors qu'un fantôme peut se trouver là, n'importe où sans qu'on le sache (s'ils existent bien sûr...).

[blad Profil]

Non non, quand ces bêtes à huit pattes te font peur, c'est extrêmement difficile de s'en approcher, encore moins de la mettre dehors
Et le fantôme immatériel justement, ne risque pas de promener ses HUIT pattes sur ton corps

[soukeena Profil]

Oui mais tu peux toujours les tuer non? Un coup de bombe ou de savate ou quelqu'un peut le faire à ta place. Bref on peut s'en débarrasser alors qu'un fantôme c'est déjà plus complexe.

[Linele]

Sinon, pour rationaliser, on peut se dire qu'il vaut mieux avoir peur des fantômes que des araignées

Disons qu'une peur (quelle qu'elle soit) reste une peur. Qu'il s'agisse d'araignées, de serpents, ou de peurs moins répandues (le topic consacré aux phobies regorge d'exemples divers et variés), chacun(e) réagira à sa manière en fonction de sa sensibilité et de sa capacité à surmonter les choses. Mais lorsque cette peur commence à se transformer en phobie voire en obsession, au point parfois de devenir un handicap dans la vie de tous les jours, il devient alors urgent d'en traiter la cause. Mais encore faut-il pour cela parvenir à l'identifier.

[blad Profil]

C'est typique d'un phobique de dire qu'une autre phobie est moins pire que la sienne, ça ne fait que renforcer l'aspect d'exagération de toutes ces peurs, soit dit en passant

[Le petit baigneur]

au-tours

Aïe ça pique

Eh bien, gratte-toi jusqu'au sang!

[RodSerling Profil]

Plus on y pense plus on angoisse... tu dois te canaliser sur autre chose, comme je ne sais pas moi ..dessiner Casper le gentil petit f... ah mince !


Bon sinon je penche effectivement pour une crise d'angoisse récurrente, sais tu depuis quand et ce qui aurait pu déclencher cela?

[Napoléon Profil]

En fait, cela joue davantage sur le fait que tu ne penses pas "contrôler" une quelconque entité. Une araignée, si tu as peur, tu l'écrases, ou tu l'a vires voire tu l'adoptes, si tu t'appelles Ar Soner ^^. Bref, tu peux maîtriser, ça reste d'une certaine façon du domaine du domptable.

Un esprit pour des personnes dans ton cas, ça traverse les murs, ça apparait et disparait à volonté. C'est au delà de tes capacité cognitives. Mais le plus simple est de te persuader que ça n'existe pas, comme on te le dit ici. Cela reste la meilleure solution.

[blad Profil]

N'empêche, vous allez rire: hier je parle d'araignée velue dans l'évier, et ce matin c'est exactement ce qui m'est arrivé ! Hasard? Oui, sans aucun doute...

Les araignées ça vient d'un autre monde, c'est sur