J'en ai encore peur ...

[jasonb92350 Profil]

Bonjour,


Quand j'avais environ 11 ans, j'étais dans le Sud à Fréjus chez mon oncle dans sa maison, ma cousine m'avait laissé sa chambre pour dormir . Ce soir là je n'étais pas malade, je n'avais pas bu (oui j'ai une famille originaire du nord donc la bière j'aimais déjà sa mdr), je me suis mis au lit vers 23h, il faisait chaud, j'avais laissé la porte fermé, j'ai donc retiré ma couette je n'arrivais pas à dormir .

D'un côté je voyais le mur de l'autre à ma droite en étant sur le dos il y avait une étagère et juste à côté la porte, donc quand j'avais la tête penché sur la droite je voyais le porte . Vers 1h du matin j'ai commencé à ne plus pouvoir bouger mon corps j'étais comme paralysé, mon cœur c'est mis à battre de plus en plus vite, je sentais comme une présence, je pouvais juste me servir de mes yeux pour regarde mais impossible de bouger, j'avais la tête tourné vers la porte de la chambre qui était toujours fermé, et là j'ai vu la silhouette d'un homme mais noir tout noir qui rentré par la porte fermé venait devant ma tête qui était au bord du lit, je ne pouvais rien faire, j'avais peur, je commençais à plus pouvoir respirer du tout, et je voyais cette silhouette bien distinct qui faisait des allés retour en passant par la porte et qui venait juste devant moi me fixer et repartir aussi vite . Ensuite tout c'est arrêté j'ai repris le contrôle de mon corps j'étais complétement retourné j'avais peur, j'ai allumé la lumière et j'ai pas beaucoup dormi de la nuit par la suite ...

Le lendemain au petit déjeuné j'ai raconté ça à ma famille mais pour eux on est jeune c'est soit un rêve ou autre chose qui peut s'expliquer, sauf que je ne rêvais pas, j'ai pu observé cette personne venir et repartir j'ai cru que j'allais m'étouffer car je ne pouvais plus respirer et le fait de ne pas pouvoir bouger de juste pouvoir regarder ma vraiment choqué .

Je sais ce que j'ai vu, je sais ce que j'ai ressentit et je m'en rappel toujours très bien depuis cette nuit là c'est la seule fois de toute ma vie où j'ai vécu quelque chose comme sa que je ne peux expliquer .

[androiid80 Profil]

Bonsoir,

Intrigant ton témoignage, tu a vu son visage??

[jasonb92350 Profil]

Bonsoir,

Non je ne l'ai pas vu je voyais la forme de la personne bien distinct mais si tu veux tout sombre . En gros imagine un homme ce tenant debout devant toi sauf qu'il est comme une ombre pas de bouche, yeux, nez ou autre juste la silhouette ce tenant devant toi mais tout noir .


Ce que je sais c'est que depuis ce jour j'y pense et repense par moment et quand c'est le cas j'ai peur et je fais en sorte d'allumer ma lumière et quand je vais pour dormir je m'enroule dans ma couette pour pas avoir de membre à l'air ... Pourtant maintenant j'ai 23 ans mais quand je revois les images ça me fait vraiment peur .

[androiid80 Profil]

Oui je vois.
Tu été dans le noir?
cela a duré combien de temps?

[norman Profil]

Essaye de faire des recherches en partant de là. ========> Paralysie du sommeil.

[vanvain34 Profil]

Bonjour.

Je comprend ta peur ma theorie du "tu ignore sa existera pas" s'effondre je crois. brrrrr

À ta place je m'etendrais pas sur le "pourquoi" mais sur comment empêcher ça à l'avenir, c'est une expérience violente et puissante tout de meme avec un degré d'apparition haut tu a vu apparemment une silhouette.

Tu vis avec ta famille? Tu es le seul a avoir eu sa c'est tout de même etrange, ta maison est vieille? Tu y vit depuis longtemps?

[jasonb92350 Profil]

Norman : Je viens d'aller sur ton lien ça d'écrit bien ce qui c'est produit ^^ ça me rassure même si je n'aimerai pas que cela ce reproduise .

J'étais dans le noir mais y avait plusieurs objets qui faisait de la lumière mais faiblement donc on voyait bien le lit armoire etc ...

Je vis encore chez mes parents, quand j'en ai parlé à ma famille personne ne m'a dit que quelque chose de similaire leur était arrivé et la maison et celle de mon oncle qui l'a acheté il y a une dizaine d'années maintenant qui est pas si vieille que sa .

[norman Profil]

Maintenant que tu connais l'origine du phénomène, tu peux tenter une autre approche avec ta famille si le problème persiste.
Afin d'aller, si besoin il y a, voir un médecin ou spécialiste du sommeil.

Même si il n'y a aucune raison que le phénomène ce reproduise.

[Ar Soner]

Norman : Je viens d'aller sur ton lien ça d'écrit bien ce qui c'est produit ^^ ça me rassure même si je n'aimerai pas que cela ce reproduise .

Il n'y a malheureusement pas grand chose qui puisse empêcher la paralysie du sommeil de se reproduire... C'est malheureusement très variable : certaines personnes n'en feront jamais de toute leur vie ; d'autres en vivront une seule, puis cela ne se produira plus jamais ; enfin, les plus malchanceux (une minorité) vont faire des crises de paralysie du sommeil à répétition, à un point tel qu'ils ne peuvent pas s'endormir sans en faire une...

Je pense qu'une première étape est franchie lorsqu'on sait que la paralysie du sommeil n'est pas un phénomène paranormal, mais bien quelque chose de "naturel" (bien que ça puisse être très impressionnant et choquant). L'aspect désagréable de la paralysie du sommeil est essentiellement lié au fait que le cerveau se trouve dans un état de demi-sommeil et que la personne panique ; les hallucinations prennent tout de suite un aspect terrifiant, c'est un peu comme si on se retrouvait dans un cauchemar éveillé...
Mais si on garde à l'esprit qu'il n'y a finalement rien à craindre, si on se force à rester calme malgré la paralysie et la difficulté à respirer, il n'y a pas toutes ces hallucinations désagréables et la paralysie du sommeil cesse d'être une expérience traumatisante.

C'est une technique qui a été testée et approuvée par pas mal de gens, y compris sur ce forum : avec la connaissance et l'expérience, on maîtrise bien mieux la paralysie du sommeil.