Gestion du stress

[soukeena Profil]

Primo je te prierai de baisser d'un ton, je ne t'ai pas agressée alors pas la peine de s'exciter.
Deuxio ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dit. Je n'ai jamais dit qu'on devenait accro au premier joint, j'ai juste apporté un témoignage sur les dérives qui peut exister à en consommer trop, point. Le problème c'est qu'on entends des gens dire à longueur de journée que le cannabis n'est pas une drogue. Je veux juste rappeler que si s'en est bien une! Alors ne me prête pas des intentions qui ne sont pas les miennes.

[redlisterdwarf]

Aller les filles un partout, la balle au centre ont se sert la main et stop la dispute. Surtout que ont s'éloigne du sujet.

[Dakota Dukes Profil]

certes.
Pour ma part, ce n'était pas un débat ni une dispute. Je n'ai rien contre Soukeena personnelement (de toute façon je ne vois pas pourquoi j'en aurais), mais autant on entend dire que le canabis n'est pas une drogue (et pourtant c'en est une), autant on entend tout et n'importe quoi. Sur la même route on trouve la stigmatisation du rap, de Manson, et de la sodomie.
Désolée si je t'ai blessée de par ma réaction violente. Mais le genre de personne qui tient, en général, ce genre de propos sont aussi ceux qui me stigmatisent parce que je vais en teuf trance - et encore, je ne vais pas en free party! .( Non, je ne suis pas une droguée, oui je suis capable d'entrer en transe sans avoir consommé de substance illicite, rien qu'en me laissant porter par la musique, non je ne suis pas une dépravée pour autant et je paye des impôts.)
Pour ma part, le off topic est terminé

[tapioka Profil Site internet]

C'est pas parce que tu bois un verre de rouge de temps en temps que t'es alcolo.

De temps en temps est une chose, mais quelqu'un qui prend systématiquement du vin à chaque repas est déjà tombé dans une forme d'alcoolisme.
Certes on est loin du gars qui vomit ses boyaux dans le caniveau tous les soirs, mais c'est quand même une dépendance.

Pas la peine de me jeter des cailloux, j'ai un bonus d'esquive.

[William Lee]

Certains d'entre nous ont une solide expérience de l'usage des stupéfiants, mais on ne vit pas tous les choses de la même façons que certains de nos membres les plus "durs" (sic)...

Personnellement je rejoins le propos de Soukeena, aucune drogue n'est à banaliser, même pas le cannabis... On sait désormais que nous ne sommes pas tous égaux face à la dépendance, et que là où une personne va "gérer sa perche" d'autres vont sombrer et tout perdre, entraînant parfois leurs proches avec eux...

Dans tous les cas, étant sur un forum public dont le serveur se trouve dans un pays où la consommation de stupéfiants reste illégale, nous prendrons soin, chers membres, de ne pas en faire l'apologie lors de nos discussions...

[nIcOi! Profil]

Tout à fait William !

Une dernière parenthèse : laissez le mouvement straight edge où il est, c'est encore un autre débat

[redlisterdwarf]

Essaye de te passé du temps dans un endroit "nature ",un parc ou autre avant le concert,sa. Détent beaucoup.

[Linele]

Disons qu'il n'y a pas de formule miracle, et c'est à chacun(e) de trouver son propre moyen d'évacuer son stress. La méthode des uns ne sera pas forcément celle des autres. Il faut expérimenter, et essayer de trouver ce qui nous parle le mieux.

[Amélie_mélo]

Disons qu'il n'y a pas de formule miracle, et c'est à chacun(e) de trouver son propre moyen d'évacuer son stress. La méthode des uns ne sera pas forcément celle des autres. Il faut expérimenter, et essayer de trouver ce qui nous parle le mieux.

Raison pour laquelle chacun y va de sa petite proposition...En espérant qu'elle fonctionne dans son cas...
La balade dans la nature, ça a marché pour moi. Notamment en bord de mer. Ca remet les idées en place

[nIcOi! Profil]

Le bon vieux moment de réflexion d'un quart d'heure aux petit coin avant fonctionne à merveille aussi !

[Etoile du soir]

Une balade, c'est parfait pour s'oxygener et remettre la machine en route de la meilleure façon. Avant et aussi aprés pour finir d'évacuer les stress accumulé et se détendre totalement.

[hermine88 Profil]

Oui, et puis ça permet de faire travailler la respiration sans qu'on s'en rende compte et, en prime, ça focalise notre attention sur quelque chose de "neutre"...Que du bénef!

[Ar Soner]

Pour ceux qui savent pratiquer, la méditation donne également de très bons résultats - à condition de la faire au moins une bonne heure avant la prestation, vu qu'on flotte un petit peu dans la demi-heure qui suit.

Sinon, comme il a été dit dessus, quelque chose de plus "soft" comme de la relaxation peut aussi tout-à-fait faire l'affaire.

[nirfosca Profil Site internet]

Faire l'amour, ça détend pas mal aussi.

[Ar Soner]

Faut juste avoir quelqu'un de consentant à proximité...

[hermine88 Profil]

Oui, certes mais...j'sais pas, à "fonction thérapeutique", j'trouve que ça perd pas mal de son charme...

[Roger CHEHET Profil]

mais quelqu'un qui prend systématiquement du vin à chaque repas est déjà tombé dans une forme d'alcoolisme.

Je bois un verre de ( bon) pinard au repas du soir ça n'est pas de la dépendance
mais ...une habitude, na !

[Alecto Profil]

"un bon verre de vin, c'est toujours ça d'moins dans la poche du médecin!"

(attention, l'abus d'alcool est très pas bon pour la santé, ne reproduisez pas ça chez vous.)

[nico_virtua Profil]

Faire couler de l'eau chaude sur ses mains. Se caresser. Prendre une bonne douche. S'allonger dans un bon lit douillet. Contrôler sa respiration. Se masser les tempes. Stimuler ses endorphines par électrodes . Jouer avec son ou ses animaux de compagnie.

l'Etape suivante c'est : Xanax, Temesta, Lexomil, etc...

[le grigou Profil Site internet]

"un bon verre de vin, c'est toujours ça d'moins dans la poche du médecin!"

(attention, l'abus d'alcool est très pas bon pour la santé, ne reproduisez pas ça chez vous.)

Manque de bol, je déteste le vin.

[Napoléon Profil]

Se caresser.

La masturbation vous a été recommandée par nico virtua

Pour apporter mon grain, durant mon dernier diplôme, j'étais tellement stressé que la seule facon de me calmer, c'était de partir défaitiste. Ca peut sembler stupide, mais je peux vous dire que j'étais détendu. Limite cool. Je ne dis pas que cela ;arche en toute circonstance, mais le grand stressé que je suis a eu un peu de répis et de calme avant de passer devant le jury.

[nico_virtua Profil]

Se caresser.

La masturbation vous a été recommandée par nico virtua

Pour apporter mon grain, durant mon dernier diplôme, j'étais tellement stressé que la seule facon de me calmer, c'était de partir défaitiste. Ca peut sembler stupide, mais je peux vous dire que j'étais détendu. Limite cool. Je ne dis pas que cela ;arche en toute circonstance, mais le grand stressé que je suis a eu un peu de répis et de calme avant de passer devant le jury.

C'est pas si bête que ça la masturbation. Si on jouit, les récepteurs opiacés sont monopolisés. Détente, extase, etc... Le problème c'est que les opiacés endogènes sont très vite dégradés. On pense que le système de récompense chez les mammifères lors de l'orgasme a pour but d'inciter à la procréation. Lors du "Flash" chez les drogués, ils ressentent comme un orgasme. La demi-vie est plus longue grâce au groupe Di-acétylés qui se dit diacétylmorphine (héroïne).

[Linele]

Pour apporter mon grain, durant mon dernier diplôme, j'étais tellement stressé que la seule facon de me calmer, c'était de partir défaitiste. Ca peut sembler stupide, mais je peux vous dire que j'étais détendu. Limite cool. Je ne dis pas que cela ;arche en toute circonstance, mais le grand stressé que je suis a eu un peu de répis et de calme avant de passer devant le jury.

C'est une philosophie de vie qui ferait hérisser les cheveux sur la tête des optimistes

Mais je te rejoins assez, étant moi-même défaitiste de nature. Ca évite de tomber de haut en cas d'échec, et on a au moins la perspective de s'être préparé(e) à cette possibilité. Cela dit ça peut aussi devenir à double tranchant. La peur de l'échec peut aussi engendrer des blocages susceptibles de nous empêcher d'avancer... L'idéal, ce serait de se positionner de façon neutre et de parvenir à trouver un juste milieu.

[Napoléon Profil]

Pour apporter mon grain, durant mon dernier diplôme, j'étais tellement stressé que la seule facon de me calmer, c'était de partir défaitiste. Ca peut sembler stupide, mais je peux vous dire que j'étais détendu. Limite cool. Je ne dis pas que cela ;arche en toute circonstance, mais le grand stressé que je suis a eu un peu de répis et de calme avant de passer devant le jury.

C'est une philosophie de vie qui ferait hérisser les cheveux sur la tête des optimistes

Mais je te rejoins assez, étant moi-même défaitiste de nature. Ca évite de tomber de haut en cas d'échec, et on a au moins la perspective de s'être préparé(e) à cette possibilité. Cela dit ça peut aussi devenir à double tranchant. La peur de l'échec peut aussi engendrer des blocages susceptibles de nous empêcher d'avancer... L'idéal, ce serait de se positionner de façon neutre et de parvenir à trouver un juste milieu.

Tout à fait, mais ma méthode est valable uniquement pour la période de stress pré diplôme, durant l'oral, j'étais à fond.

[Dakota Dukes Profil]

Se caresser.

La masturbation vous a été recommandée par nico virtua

Pour apporter mon grain, durant mon dernier diplôme, j'étais tellement stressé que la seule facon de me calmer, c'était de partir défaitiste. Ca peut sembler stupide, mais je peux vous dire que j'étais détendu. Limite cool. Je ne dis pas que cela ;arche en toute circonstance, mais le grand stressé que je suis a eu un peu de répis et de calme avant de passer devant le jury.

C'est pas si bête que ça la masturbation. Si on jouit, les récepteurs opiacés sont monopolisés. Détente, extase, etc... Le problème c'est que les opiacés endogènes sont très vite dégradés. .

Ouais, pis t'as les doigts qui collent, aussi...

[Galisas]

Le stress est efficace pour améliorer les performances quand il est contrôlé et pas exaspéré. Je suis un partisan du contrôle du corps, ce n'est pas en utilisant la faciliter du médicament de plante ou de drogue qui arrange le fond du problème, ça ne fait que fuir le problème.

[Dakota Dukes Profil]

Le stress est efficace pour améliorer les performances quand il est contrôlé et pas exaspéré. Je suis un partisan du contrôle du corps, ce n'est pas en utilisant la faciliter du médicament de plante ou de drogue qui arrange le fond du problème, ça ne fait que fuir le problème.

Ca, je suis d'accord!

[le grigou Profil Site internet]

Bon alors, tout s'est bien passé et je n'étais même pas stressé au final.
J'étais beaucoup plus stressé pour la répétition de la veille, mais le jour J aucun stress (sûrement grâce à la répétition justement).

Mais j'ai testé le coup de la respiration lente un peu avant et la balade en extérieur 30 min avant.

[Lamart]

Pas même une petite goutte d'alcool?

[Dakota Dukes Profil]

Good man^^ tu es guéri on dirait!