Difficulté a dormir.

[Le Gros Profil]

Bonsoir tout le monde.

Je poste pour vous parler d'un problème étrange.

En effet, tous les soirs avant de dormir il se passe un truc bizarre en moi, pendant 15 minutes je ne contrôle plus rien.

Je vous explique en gros :
- je commence a suer;
- j'ai des vertiges;
- je commence à entendre " c'est l'heure ";
- je ressens une grande colère;
- et là je suis conscient, je suis dans mon lit je peux bouger mais je ne vois plus vraiment, je suis lucide, je me pince, j'ai mal mais je ne vois plus ce que je veux voir, la même scène se passe dans ma tête : je suis le capitaine d'un bateau qui part en enfer et je n'ai pas le choix, je conduis, je panique, je refuse mais un vieil homme par dessus mon épaule me force à le faire, je sens vraiment quelqu'un me parler dans l'oreil !
- je fais le voyage, plein de choses étranges arrivent en chemin, j'arrive enfin devant le rond, une sphère qui attire toute l'eau vers elle, elle m'aspire et je vois tout autour de moi entrain de brûler, tout brûle autour de moi !
- et c'est bon, c'est fini j'entends un soupir et je me sens bien, mais vraiment bien et paf je m'endors.

J'ai du mal à expliquer, alors si vous pouviez me poser quelques questions pour que je puisse mieux vous éclairez, ça m'aiderait.

Bonne soirée, Fredo :p.

[PILOUFACE Profil]

Bonsoir Fredo, ma question peut paraître stupide mais ne le prend pas mal: je présume que tu as déjà consulté un médecin?

Si c'est tous les soirs c'est vraiment étrange en tout cas.

[Le Gros Profil]

Bonsoir Fredo, ma question peut paraître stupide mais ne le prend pas mal: je présume que tu as déjà consulté un médecin?

Si c'est tous les soirs c'est vraiment étrange en tout cas.

Oui, j'ai était voir un médecin un moment, je n'ai pas raconté mon rêve mais j'ai parlé des difficultés à m'endormir et il m'a prescrit un truc en me disant que l'origine de mes difficultés " c'est le stress " que " je dois prendre ce médicament en mangeant et que ça me calmera un peu.
Mais non, ça n'arrange rien et j'ai un peu honte de racconter ça à un médecin, pas envie de me faire interner :p.

[PILOUFACE Profil]

Je ne crois pas qu'un médecin te fera interner pour un rêve récurrent si étrange soit il, je te conseillerais d'aller au fond des choses avec lui mais je peux comprendre que tu ne le fasses pas.

J'aurais bien parlé de la paralysie du sommeil (encore un fois ) mais cela ne colle pas avec le fait que tu puisses bouger et que le rêve soit toujours le même.
Je n'ai malheureusement pas d'explication, d'autres auront peut-être des questions voire des suggestions.

[SansIPfixe]

Les conseils de PILEOUFACE sont judicieux, il serait souhaitable que tu les suives.

J'imagine que les images que tu revois te font penser à une vie antérieure, c'est une possibilité si tu y crois, mais il s'agit plus vraisemblablement d'un réve récurrent provenant de ton inconscient symbolisant et "imageant" une angoisse que tu n'arrives pas à exprimer.

Les symboliques de ton rêve sont fortes et explicites.

Je pense que consulter un Psy serait bienvenu si tu en souffre .... et ne t'inquiète pas, sauf à être dangereux pour toi même ou pour les autres, aucun patient n'est interné

[Hitomi_chan Profil]

Salut Fredo

Peut-être que ton inconscient essaie de t'alerter et tu continueras à voir ces images tant que tu n'en auras pas trouvé la cause.

Je ne sais pas si ça pourra t'aider mais tu devrais chercher un peu sur ce site (dictionnaire psychanalytique des images et symboles du rêve) :

http://sebasto.free.fr/

Faut pas mal chercher dans ce dico et aller jusqu'à prêter attention à la couleur de la coque du bateau s'il faut ! Je ne dis pas que c'est une référence absolue mais perso ça m'a aidé un peu parfois. Oui dans mes rêves il m'est par exemple arrivé d'être coursée par des fantômes ou encore de... déterrer des cadavres... ( et ouais !)
En tout cas les images du bateaux et du capitaine sont très intéressantes psychologiquement. Peut-être que ça te décidera à franchir la porte d'un psychologue pour t'aider à faire le trie aussi bien dans tes souvenir, ton présent et les émotions qui les relies par exemple.
Bref, à toi de jouer ! C'est toi qui mène la barque

(roooh comme j'interviens rarement à chaque fois que je le fais j'sais plus où me cacher désolée)

[Le Gros Profil]

Et bien merci de vos réponses et merci de ne pas m'avoir pris pour un fou j'avais peur de vos réactions j'ai un peu honte d'en parler... Je ne crois pas trop au vie antérieur mais je trouve que mon rêve est bizzare avez-vous déjà vus un cas de ce genre? Merci, et désolé pour mon orthographe je suis sur ma psp ( au passage le site marche très bien sur console ^^ )

[Linele]

Peut-être une simple crise d'angoisse ? Dans quelles conditions t'endors-tu ? Ce que je veux dire, c'est que tu devrais peut-être essayer des activités relaxantes avant d'aller te coucher. Un bon bain avant de se mettre au lit (pas de douche), la lecture d'un livre, une bonne aération de la chambre permettent souvent de s'endormir dans de meilleures conditions.

[toutime Profil]

Moi, il m'est déjà arrivée de me crisper et d'être en colère au moment de l'endormissement, j'en ai parlée à mon médecin qui m'a mis sous traitement pour m'aider à me relaxer et m'a demandé d'arrêter les boissons type café, coca après 16h. Depuis sa va mieux.

[Linele]

De manière générale il vaut mieux éviter les excitants avant d'aller se coucher, même s'il peut y avoir d'autres facteurs qui entrent en ligne de compte.

[Le Gros Profil]

Heu.. Ma soirée :
- je prend ma douche.
- je vais sur le PC jusqu'à ce que fatigue s'en suive ( 00h - 1h )
- je me met dans mon lit, j'ouvre la fenêtre je bois un coup ( coca xD ) et poum au dodo ( je joue parfois à la PSP pour m'endormir ou je regarde un film ).

Donc c'est pas les meilleurs conditions pour dormir, effectivement :/

[toutime Profil]

Essaye pendant quelques jours de changer tes habitudes (arrêt psp et coca) juste pour voir si ce ne serai pas dû à ça, cela ne sera pas facile c'est certains mais essaye juste pour voir .

[directeur adjoint Skinner]

Heu.. Ma soirée :
- je prend ma douche.
- je vais sur le PC jusqu'à ce que fatigue s'en suive ( 00h - 1h )
- je me met dans mon lit, j'ouvre la fenêtre je bois un coup ( coca xD ) et poum au dodo ( je joue parfois à la PSP pour m'endormir ou je regarde un film ).

Donc c'est pas les meilleurs conditions pour dormir, effectivement :/

Le coca est une susbstance exitante: ce n'est pas très indiqué d'en boire avant de dormir. Evite cela pendant quelques temps pour voir (bien que je suis conscient que ce n'est sans doute pas le seule cause).

[Le Gros Profil]

Heu.. Ma soirée :
- je prend ma douche.
- je vais sur le PC jusqu'à ce que fatigue s'en suive ( 00h - 1h )
- je me met dans mon lit, j'ouvre la fenêtre je bois un coup ( coca xD ) et poum au dodo ( je joue parfois à la PSP pour m'endormir ou je regarde un film ).

Donc c'est pas les meilleurs conditions pour dormir, effectivement :/

Le coca est une susbstance existante: ce n'est pas très indiqué d'en boire avant de dormir. Evite cela pendant quelques temps pour voir (bien que je suis conscient que ce n'est sans doute pas le seule cause).

Oulah, la fin du verre de coca du dodo, chaud mais la je suis a jeun de coca depuis 6 heures, je vous tient au courant *bave en pensant à son grand verre de coca remplis de glaçon...*

[Le petit baigneur]

Remplace ton coca pas une bonne petite tisane. Il y en a de très bonnes maintenant sur le marché.

[Le Gros Profil]

J'ai tilleul, tilleul menthe, tilleul citron.
Tu me conseilles quoi :p?

[Le petit baigneur]

À vrai dire, c'est juste un conseil parmi tant d'autres, car tu l'auras deviné, j'en bois que rarement (1 fois à la décennie). Il y a sûrement d'autres connaisseurs ici.

[Le Gros Profil]

À vrai dire, c'est juste un conseil parmi tant d'autres, car tu l'auras deviné, j'en bois que rarement (1 fois à la décennie). Il y a sûrement d'autres connaisseurs ici.

C'est pas très bon, je te comprend :p

[William Lee]

Verveine et valériane sont les mamelles de l'insomniaque chronique...

[Linele]

Toutes les tisanes que tu cites ont des vertus relaxantes donc tu peux y aller. Un verre de lait chaud est généralement conseillé aussi avant d'aller dormir. Et si tu es vraiment en manque de coca, pourquoi ne pas le boire dans la journée ?

[William Lee]

Le lait chaud avant de dormir?

C'est super lourd et pas facile à digérer ça...

[ARAGORN Profil]

Recette de grand mère radicale,
Un petit épisode de Derrick et hop au dodo

[Linele]

Le lait chaud avant de dormir?

C'est super lourd et pas facile à digérer ça...

Pourtant c'est très recommandé

[jihem Profil]

Le lait chaud, c'est ce que j'avais le soir parfois, étant gosse... Je ne me rappelle plus si cela aidait à dormir...Mais c'était la mode entre 60 et 70...Et les tisanes n'étaient encore pas aussi présentes qu'aujourd'hui, hors personnes agées...(en ville du moins).

[Linele]

Finalement ce sont encore les remèdes de nos grands-mères qui fonctionnent le mieux

[PILOUFACE Profil]

Moi je dis: rien ne vaut un peu d'exercice physique ( ) et ensuite un bon bouquin!

[Minia Profil]

Arrêter le coca oui, bien entendu (comme la clope avant de dormir), surtout que ça file des carries si tu ne te brosses pas les dents avant de dormir, mais surtout, ne pas jouer à un jeu vidéo AVANT d'aller se coucher. Il a été prouvé que ça excitait et faisait je ne sais plus quoi au cerveau. Très très mauvais de jouer juste avant de dormir... (tout comme la TV regardée dans la pénombre il me semble).

C'est peut-être ça qui fait que tu as des hallucinations au moment de dormir ?

Y'a des gens qui sont drogués aux jeux vidéos et ne peuvent plus s'en passer... Je dis drogués car ils sont en état de manque et sont obligés de faire des sortes de cures de désintox parfois.

Alors, avant de dormir, essaye de bouquiner quelques minutes ! (évite les tisanes, c'est de la pisse d'âne ! Nan mais quelle horreur ! qui peut ingurgiter pareil truc ? )

[William Lee]

Moi je dis: rien ne vaut un peu d'exercice physique ( ) et ensuite un bon bouquin!

Oui, mais pas après 18heures l'exercice... Sinon ça peut avoir l'effet inverse de celui recherché...

[William Lee]

Alors, avant de dormir, essaye de bouquiner quelques minutes ! (évite les tisanes, c'est de la pisse d'âne ! Nan mais quelle horreur ! qui peut ingurgiter pareil truc ? )

L'humanité boit de la tisane depuis la nuit des temps!!!

Et ça a jamais fait de mal à personne, bien au contraire...

[Le petit baigneur]

La dernière fois que j'en ai bu, j'ai dormi comme un vrai petit bébé cette nuit-là. Et de plus, je n'avais pas détesté le goût.