Comment se débarrasser de la paralysie du sommeil ?

[zazasharks Profil]

Bonjour à tous !

Je suis nouvelle ,mais ca fait un moment que je vous suis sur ce forum, qui est d'ailleurs l'un des meilleurs !

Donc voilà, je me pose la question à savoir si la paralysie du sommeil est un don ou une maladie ?!

J'en ai déjà fait 3 et c'est super flippant et douloureux.

Ma première PDS :

Je venais de m'assoupir quand tout d'un coup mes yeux s'ouvrent, je suis paralisée et je ne peux plus bouger.
J'entends un énorme bruit, comme un bourdonnement puis plus rien... et là, apparait devant moi un homme habillé tout en jean, les cheveux longs et blonds, qui me regarde et me sourit... il a l'air paisible, gentil... puis d'un coup il se transforme en boule de fumée noire et rentre dans mon ventre et là je vous raconte pas la douleur atroce que j'ai au ventre... avec des spasmes et les yeux qui roulent etc...

Pourquoi à chaque PDS je vois une personne differente, est ce que pendant ces crises on pourrait apercevoir l'au delà ?!
Et comment s'en debarrasser?

Merci d'avance pour votre aide
Au plaisir de vous lire !
Flo

[headek Profil Site internet]

Bonjour,et bienvenue zazasharks

Simplement pour dire que j'ai mon épouse,qui a fait ce genre de paralysie dernierement,3 ou 4 dans le mois
Et c'est "marrant"(façon de parler),elle a eu les meme symptomes que vous......
Ca commence effectivement par des bourdennements,sifflements,puis le corps se fige,et plus rien ne répond.L'impression que le cerveau ne commande plus rien ,c'est clair que ça fais flipper.
Suite a cela,ma femme etant dans le milieu medical,en a tout de suite parler a son entourage,qui lui suggeré une crise d'epilepsie,et de faire un EEG(electro-encephalogramme),qui n'a rien montré d'anormal pour le coup.
Ensuite quelques jours plus tard,nouveau RDV,pour un EEG de 24h.
Pose d'electrodes a l'hosto,puis retour a la maison pour 24h avec un appareil portatif pour enregistrer toutes les activitées cerebrales.
La nuit meme,re-crise Bilan de L'EEG rien.........
Alors elle n'en sait pas plus depuis cela...mais un IRM est prevu fin du mois pour en savoir plus.
Bref,ceci etant elle m'a fait part de ses sentations pendant les crises,et m'a juré d'avoir vu une ombre grimpé au mur,ainsi que des sentations indefinissables,
Alors j'aimerais aussi comme vous zazasharks,en savoir d'avantage,savoir si cela est arrivé a d'autres personnes etc.....
Bonne journée a vous

[Maetel Profil YIM]

Pourquoi à chaque PDS je vois une personne differente, est ce que pendant ces crises on pourrait apercevoir l'au delà ?!
Et comment s'en debarrasser?

Je n'ai jamais entendu que lors d'une PDS on pouvait voir l'au delà.

Sinon oui la sensation est très désagréable mais de la à être douloureuse, je pense qu'il faut consulter.

[headek Profil Site internet]

Sinon oui la sensation est très désagréable mais de la à être douloureuse, je pense qu'il faut consulter.

Le fait de ne plus rien controler,peut s'averer douloureux je pense,ajouter a cela, une crise d'angoisse ,des visions,je pense que le cerveau peut aller très loin jusqu'a creer une douleur psychosomatique.(avis perso)

[zazasharks Profil]

Merci Haedek pour votre reponse et suis rassurer ne pas etre la seule à voir des choses pendant c crises !
Pfff, qu'est ce que cela peut bien etre?!
Faut il voir un specialiste, un psy ? ou tout droit à l'asile?

A t elle des douleur aussi votre épouse ?

[headek Profil Site internet]

Je ne sait plus si il y eu des douleurs,je jui demanderais dès ce soir
J'ai oublié aussi de preciser,et là c'est tout de suite moins paranormal
Que son medecin traitant lui a decouvert des nodules,en palpant l'avant du cou,(Probleme thyroidale )qui peut deboucher sur un cancer de celle-ci.
Alors ne prenez pas peur zazasharks,les problemes de thyroide,sont hereditaire a son niveau(Grand-mere,mere).
Alors,coincidence,ou pas,je me souviens qu'elle m'ais dit avoir deja eu ce genre de paralysie etant bien plus jeune,ainsi que des absences,injustifiée.
Donc je vous le repete,zazasharks,n'y voyez pas un pronostic de ma part,mais quit a parler de ceci ,autant tout expliquer.
Headek le casse delire

Mais je vous parle de tout ça,car tout est arrivé en meme temps,alors ça fais un peu flipper

[Atjuu Profil]

J'avais pas imaginé depuis aujourd'hui qu'une paralysie du sommeil pouvait être aussi terrifiant et à l'idée d'en vivre une me fait assez peur, être sans bouger devant quelqu'un qui me veut "du mal" me terrifie.
Puis c'est aussi une crainte de clostrophobe je suppose ne pas avoir le contrôle de son propre corps revient à être dans des petits endroits, du moins je le vois comme-ça moi clostrohpobe depuis ma jeune enfance.

[ZenWolf Profil]

Nous avons déjà beaucoup parlé de paralysie du sommeil sur ce forum... il suffit de taper dans les recherches et il y a au moins 400 réponses.. il me semble qu'un post de plus n'est pas obligatoire. Continuez plutôt sur un déjà posté.

je connais le sujet j'en ai ultra régulièrement... il n'y a rien de paranormal dedans, ni de grave. nul n'est besoin de s'inquiéter de cela. j'en fait depusi que j'ai l'age de 15 ans, j'en ai 30 et cela ne m'a jamais empecher de vivre. j'avoue qu'au départ c'est flippant, mais avec l'habitude, on arrive a se détendre et cela passe tous seul. (surtout ne pas lutter pendant la crise.)

[shikamaru Profil]

C'est clair, c'est la même pour moi, j'en ai régulièrement plusieurs fois par mois, au début on a la sensation de mourir ou de faire un malaise et on flippe, puis, on s'y habitue et on reste calme en attendant que le cerveau reprenne le contrôle; ya que ça à faire de toute manière.

Pour ma part à chaque "crise" je sens une présence mais je ne vois jamais rien. Une fois j'ai senti des mains qui m'étranglaient mais ça s'arrête là. Pas de vision, pas de son.

Cela arrive souvent lors de grandes fatigues ou lorsque l'on a le sommeil perturbé, voire que l'on est limite insomniaque. La la moindre sieste, la moindre somnolence peut entrainer une paralysie. Le mieux à faire est d'avoir un rythme de sommeil régulier et suffisant (moins faire la sieste et mieux dormir le soir) et je ne sais pas si ça a un rapport mais ça m'arrive seulement lorsque je dors sur le dos; Alors je dirais dormir sur le ventre ou en PLS pour mon dernier conseil ^^.

[rem Profil Site internet]

Je me permet de répondre, car dans mon cas la paralysie ne se manifestait que lorsque je dormais sur le ventre et le seul souci que j'avais en plus de ne pouvoir bouger, c'est que je ne pouvais plus parler. Pour moi c'était seulement un problème de position, et le fait que je sois au bord du lit aussi.
Depuis que je fais attention à la position dans laquelle je dors, ça ne m'est plus arrivé.
Une piste à suivre peut-être pour toi.

[headek Profil Site internet]

Enlevements Extra-terrestre

[Maetel Profil YIM]

Pourquoi dès lors que l'on parle de PDS on associe directement cela aux ET ?

Je fais des PDS, je n'ai jamais pensé oups ca y est je vais me faire enlever et tout le patatra !

[Saint Eloi Profil]

Enlevements Extra-terrestre

C'est quoi cette phrase ? de l'humour ?
Tu nous décris ton témoignage où tu es présent lors des crises de paralysie de ta femme, donc tu sais comment ça se passe. En plus il y a des pistes intéressantes pour essayer d'y remédier qui ont été citées plus haut.
Mauvaise position de sommeil, fatigue accumulée, problème thyroïdien ?
Personnellement j'ai eu vent de la piste "narcolepsie" (j'ai également vécu une pds et j'en avais parlé avec une psy). Ce trouble semble généralement associé à des crises de pds. Et des problèmes thyroïdiens peuvent provoquer de la narcolepsie il me semble.

Et ta femme étant dans le milieu médical, elle doit probablement être d'astreinte et avoir un sommeil très irrégulier, tant sur la durée que sur les heures d'endormissement. Ceci doit être propice au déclenchement des crises si ta femme à un potentiel sensible au phénomène.

[headek Profil Site internet]

C'est quoi cette phrase ? de l'humour ?

évidemment ,je dis ça parce qu'après son Holter EEG de 24 heures(qui d'ailleurs est une chose très contraignante,niveau confort et esthétique)les medecins n'ont rien trouvé d'anormal cerebralement parlant,bien qu'il y est eu une crise dans la nuit,donc dans la rigolade(je précise,car c'est loin d'être drole)c'est une possibilité qui nous est venue a l'esprit,et cela quelques jour avant de savoir qu'elle avait goitre et nodules
C'est une facon de relativiser parmi tant d'autres,car c'est une période tres difficile que nous traversons

[Maetel Profil YIM]

Je suis bien navrée de ce qui t'arrive, enfin à ton épouse. J'espère que cette épreuve se déroulera pour le mieux !

[headek Profil Site internet]

Je suis bien navrée de ce qui t'arrive, enfin à ton épouse. J'espère que cette épreuve se déroulera pour le mieux !

Nous l'esperons aussi,et merci pour cette delicate attention

[zazasharks Profil]

Je voulais vous remercier pour vos reponses et avoir une pensée pour Headek et son épouse...

[Earïnspïeïr Profil]

Il faut savoir une chose, les PDS comme vous les appellez sont du au fait d'un seul ou plusieurs facteurs complètement scientifique, après si vous voyez des esprits ou tout autre chose, c'est qu'a mon avis vous faites trop travailler votre imagination, je comprend tout a fait d'ailleurs, car etre paralyser et ne plus rien controler est une épreuve très stressante !!!
Etre enfermer dans son corps est une chose terrible a subir, et je sais de quoi je parle !!!

Voici donc les facteurs qui engendrent la paralysie du sommeil :

- Manque de lactose dans votre corps, vous avez des taches blanches sur vos ongles ? si oui, buvez un grand verre de lait le matin et les PDS se reduiront jusqu'a que ceux ci s'arretent definitivement !!!

- Un choc psychologique ou physiologique, exemple de choc physiologique :
Vous dormez tranquillement sur votre matelas, le matelas est poser au sol et vous sentez donc facilement les vibrations venant du sol ou des murs, en plein sommeil votre petit frere (ou n'importe qui d'autre) fait tomber un objet lourd sur le sol, que ce passe t-il ?
Votre corps est réveiller brusquement, le cerveau n'arrive pas a analyser le probleme, tout vos muscles se crispent pendant quelques minutes, en restant calme la paralysie passe plus vite...

Les chocs psychologique peuvent êtres des cauchemards, rêves...

Voilà, j'apporte mon explication, je suis un grand amateur de médecine sans pour autant la pratiquer ^^

[Maetel Profil YIM]

Les tâches blanches sur les ongles ne sont elles pas plutôt des contusions? J'en ai souvent à force de me coincer les doigts dans les portes

[clair_6 Profil]

bonjour, moi j'ai déjà fait des PDS en faisant des cochemards quand j'étais plus jeune, maintenant ça ne m'arrive plus.

[Earïnspïeïr Profil]

Ca dépend, en général les taches de contusions ne sont pas ronde mais plutot rectiligne, je veux dire que si tu te coinces le doigt dans la porte la tache sera en forme de trait et non pas une forme ronde !!!
Logique en meme temps...

C'est bien connu que les tâches blanches et plus ou moins rondes sur les ongles sont signes d'un manque de lactose dans l'organisme humain !!!

Pour ceux qui n'aime pas le lait, y a les yaourts ou le fromage

[Seyah Profil]

- Manque de lactose dans votre corps, vous avez des taches blanches sur vos ongles ? si oui, buvez un grand verre de lait le matin et les PDS se reduiront jusqu'a que ceux ci s'arretent definitivement !!!

Es-tu sur de ça ? Car du lait j'en bois pas mal (très froid) et pourtant j'ai toujours des taches blanches...

[Maetel Profil YIM]

Les tâches sur mes ongles sont bien rondes, je te montrerai ce soir les photos prises pour te prouver la véracité des faits
(Je travaille dans une entreprise de restauration japonaise, et à force de monter des cartons je me coince souvent les doigts, ou dans les poignées de portes de frigo également )

Tu ne parlerais pas plutôt des lunules?
http://fr.wikipedia.org/wiki/Lunule_(ongle)

[Earïnspïeïr Profil]

Les tâches blanches sur les ongles peuvent être le signe de beaucoup de choses, la plus répandue étant le manque de calcium...

On recense également le manque de protéines, le magnésium ou le fer !!!
Le cas de l'allergie est aussi plausible, vernis a ongle, champignons etc etc ...
Maintenant comme la dit Maetel, ca peut éventuellement du à un choc, après pour moi ca restait qu'une simple explication au problème, je ne suis pas médecin professionel ^^

Earïn

ps : la Cirhose cause aussi ces taches blanches il me semble ( à vérifier pour que je confirme) mais je pense pas que tu sois alcoolique

[Otsego Profil Site internet]

Après une nuit bien agitée rendez vous au doc cette semaine pour voir un peu ce qu'il en pense ... Vous tiens au courant !