Bonsoir à tous !

Je me permets de poster ce message pour essayer de comprendre.

Depuis un an je fais un cauchemar récurrent qui me gâche la vie.
Je rêve qu'il fait nuit noire , je suis dans une forêt et quelqu'un ou quelque chose me poursuit. A un moment donné j'aperçois comme une cabane et je m'y rends. J'entre dedans et j'aperçois quelqu'un qui se balance sur une chaise. Je m'approche de cette personne et pose ma main sur son épaule. Elle se retourne et son visage est affreux... Il est de couleur blanche , ses yeux ainsi que sa bouche sont de gros trous noirs et elle a les ongles longs. Elle pousse un cri et c'est à ce moment-là que je me réveille..

Je me réveille à chaque fois à la même heure qui est trois heures avec des palpitations ainsi qu'en sueur. J'ai été voir mon médecin qui m'a mise sous somnifères mais rien à faire je me réveille toujours. J'ai aussi consulté un psychologue mais nous avons pas trouver l'origine de ce cauchemar...

J'en suis à me demander si je ne dois pas pratiquer l'hypnose ou autre car à ce jour rien ne fonctionne... En tout cas merci de m'avoir lu en espérant trouver de l'aide.

Bonne soirée.

Salut Audrey-72,

Je ne peux que te mettre en garde sur le risque de charlatan pour l'hypnose. Tu peux toujours essayer, cela ne coûte rien, mais sois tout de même vigilante.

As-tu déjà essayer de contrôler ton rêve ? Par exemple, ne pas toucher cette personne, tenter de ne pas ouvrir la porte de la cabane, voire de ne pas t'y rendre ?
Cela pourrait éventuellement te permettre de modifier ce cauchemar récurrent ou de te réveiller avant.

Bonjour Anima !

Justement c'est ça qui me fait peur avec l'hypnose... Je pense ne pas le faire car je ne sais pas comment ça peut se terminer.

J'ai déjà essayé de contrôler mon rêvé oui en essayant de ne pas aller dans cette cabane.. Mais je me suis réveillé pas bien du tout..

Cette nuit j'ai encore fait ce cauchemar et toujours réveiller à 3 heures. Après impossible de m'endormir , je ne me sens pas bien pour dormir à nouveau. Le truc étrange c'est que quand je ne dors pas chez moi je ne fais pas ce cauchemar...

Je serais moins circonspect que mon collègue, je pense que l'hypnose peut être une solution à tes cauchemars. Le tout est d'aller chez "un vrai" professionnel, il y a des médecins, psychiatres et psychologues qui pratiquent l'hypnose.
Il faut par contre éviter les adeptes du new-age et autre charlatans du même acabit, je pense que ton médecin traitant doit connaître des collègues ”au sens large", qui pratiquent l'hypnose, demande lui.

Salut Audrey-72,
Peux-tu nous décrire un peu ta vie depuis 1 an, est-ce qu'il s'est passé des choses notables dans ta vie depuis ce moment ou es-tu en attente de quelque chose de particulier?