Je me sens coupable en vous lisant, avec mes 58 kilos tout mouillé... Pourtant c'est pas faute de manger ! Quand j'étais à l'IUT, on bouffait assez régulièrement (euphémisme) kebab, McDo et autres Quick... pourtant, parmi mes camarades y avait un certain nombre qui prenaient pas un gramme (même en sous-poids, parfois !). Peut-être que c'est la jeunesse qui nous conserve un peu ?
Je fais 1m70, 58 kilos c'est pas beaucoup mais c'est pas trop faible non plus. Mais je voudrais augmenter un peu parce que je fais vraiment crevette.

C'est bon, je t'ai déjà dit que je te haïssais.

Tout comme j'ai du mal à comprendre que l'on ne puisse s'accepter tel qu'on est à cause de canons de mode pré-établis et vains. Pourquoi être en guerre avec soi-même pour ce genre de futilités ? A part donner raison aux cons de moutons et de suiveurs qui obéissent aux critères de la sainte Mode...
Je vois pas pourquoi je devrai faire un poids bien précis pour être acceptée par la socièté. Après ce sera quoi ? Pas la bonne couleur de cheveux, la bonne couleur de peau, les bonnes opinions politiques ? Je suis bien assez indépendante pour ne pas m'attacher à l'avis des gens. Et visiblement, selon ma propre expérience, j'ai beaucoup plus de chance de pécho avec une bonne confiance en moi et mon gras, qu'en entrant dans un 34 en me disant que je suis trop nulle...

Là dessus, je suis bien d'accord avec toi...Le poids devient un problème lorsqu'il handicape. Mais ça marche aussi bien avec "trop" que pas assez. j'ai une copine qui se plaint de sa maigreur excessive parce que ça lui rapporte plein de merdes aussi...Par contre, l'une de mes anciennes voisines pesait 120 kilos et ne pouvait pas rattraper son enfant de deux ans lorsqu'il se sauvait.
Sorti de ça, je pense que chacun fait ce qu'il veut. Mon père, quand j'avais neuf ans et trois kilos de trop, a fait une fixette sur ma ligne. Quand on allait au resteau, si je prenais du riz (dans ma tête, c'était mieux que les frites) il me faisait la gueule toute la soirée. Total, à 16 ans, j'étais pas loin des 100. Après, j'ai maigri. Toute contente et toute bien, je le lui dis. Sa réaction a été de me proposer un voyage en Irlande (mon rêve) si je maigrissais plus encore pour rentrer dans ses critères à lui.
Ce jour-là, je lui ai raccroché au nez et j'ai décidé que je ferai ce que je voulais de mon corps. Jamais pour quelqu'un d'autre que moi, point!

Bonjour!

J'avais déja lu un article la dessus et me concernant j'ai arreté d'en consommer.
J'ai trouvé un article pas mal, le voici :

http://www.ladietetiquedutao.com/aspartame.html

J'ai lu sur un autre article que l'aspartame donnait les symptêmes de la sclérose en plaque.
Je recherche de nouveau l'article et le poste

Bienvenue dans mon monde!
Je mange tout ce que je veux et ne grossis pas non plus.
48kgs toute mouillée !

Je bosse dans le département alimentaire d'une boite pres de paris et je vends uniquement des colorants naturels avec quelques colorants synthétiques mais qui ne sont pas dangereux pour la santé.
Il y a des règlementations très précises et très contrôlées.

Moi je consomme beaucoup, que dis-je ? Enormément de produits allégés et en particulier du cola light que je dilue a 50% pour ma consommation personnelle. (pur, les bulles me dérangent)
Pour l'instant, je n'ai pas à me plaindre de ma santé. Sur le long terme, je ne peux qu'espérer que tout aille bien.
En tout cas, je ne pourrais pas me passer des sucres de substitution, car je suis terriblement gourmande et j'adore le gout du sucré.
Malheureusement, mon métabolisme assez paresseux ne me permet pas de consommer du sucre comme je le souhaiterais, sous peine de prendre du poids avec une facilité rageante.
Je pourrais le booster en faisant du sport, mais je n'ai jamais aimé ça, et le culte de l'effort...bof...Si je peux parvenir à un résultat identique sans transpirer, je ne me gène pas.
Donc, je suis très satisfaite de certains produits que je consomme, et qui me permettent de réduire ma ration calorique, sans être obsédée par la balance.
Jusqu'à présent, je n'ai jamais lu aucune étude sérieuse prouvant la dangerosité de ces additifs.
Dans le caddie, le tri se fait en fonction du gout.
Il ne me viendrait pas à l'idée de manger du chocolat ou des glaces light ( beurk beurk) alors que remplacer le sucre, la confiture, la crème, la margarine et les cremes desserts ...ça passe tout seul

Je n'achète jamais rien de light. Vous avez déjà goûté à du beurre super allégé ? Ce n'est plus du beurre...

J'aime bien cuisiner mes petits plats, avec des petits légumes amoureusement épluchés, des pommes de terre coupées avec soin, croquer une pomme plutôt que manger une compote toute faite, je suis un fanatique de fromages, je boycotte le McDo même quand j'y vais avec des amis... Ce qui n'exclue certes pas la pizza surgelée quand il n'y a pas le temps (ou la motivation) ni d'ingurgiter un tas de substances potentiellement nocives...

75-76 kilos (pour un bon mètre 90 tout de même), je ne me pèse que très rarement mais c'est d'une stabilité déconcertante...

Un esprit malsain dans un corps à peu près sain.

ça j'en suis également persuadé...

C'est clair c'est la méthode Coué

Non je ne crois pas, la méthode Coué consiste à se convaincre soi-même... Quelqu'un qui fait preuve d'assurance et d'amour-propre peut aussi convaincre les autres...

Euh... Entre une pomme bio et une pomme non-bio, pour moi, y'a pas photo (faut les acheter quand c'est la saison, faut pas être bête), idem pour les oeufs, la viande etc... En même temps, j'ai la chance d'avoir des beaux-parents dans le Gers qui me fournissent en oeufs, fruits et légumes.

vous avez déjà gouter de la moutarde bio ??
Si vous n'avait jamais gouter estimez vous heureux

J'en prend et elle est très bonne. Ce n'est pas parce que tu n'aimes pas que ce n'est pas bon...

Tout à fait, j'aime beaucoup la moutarde bio (surtout si elle est à l'ancienne avec les grains). Celle que tu as goûté était peut-être légèrement avariée...

Elle est bio la moutarde Suisse? (pas taper...)

Si je peux me permettre je bosse dans l'alimentaire et question laxatif, c'est plus le maltitol qui a cet effet la

Je trouve vos propos très intéressant car ils mettent l'accent sur deux choses qui me semblent fondamentales:

La première est cette tendance à percevoir notre santé comme un capital qu'il faudrait préserver, c'est un rapport à soi-même trés capitalistique (au sens propre du terme).

Nous aurions donc un capital santé, comme un stock d'années de vie disponibles.
Afin d'en "profiter", d'optimiser ce capital et ne pas le dilapider (gâcher c'est mal..) nous devrions l'entretenir tel un bon gestionnaire.

Pour nous en convaincre les médias relayent des études soit disantes scientifiques qui se contredisent toutes les dix ans sur ce qu'il faut faire, manger ou non.
Les industriels de l'alimentaire jouent sur les leviers de la culpabilisation ou du péché de gourmandise afin de vendre leurs nouveaux super produits allégés, protecteurs, revitalisants..

La seconde est le terrible constat fait par la science; nous ne sommes pas égaux devant la santé, la maladie........la faute à nos gènes.
C'est, dans nos sociétés démocratiques et égalitaristes, tellement injuste que c'est insupportable pour la plupart.

Un exemple dans ma famille, un coté est super attentif à sa santé mais ils meurent relativement jeunes ( problèmes cardio-vasculaires) et l'autre coté abuse en permanence (alcool, tabac, nourriture trop riche..) et ne meurent jamais avant 82 ans.

C'est ainsi, c'est injuste. Comme dans une loterie, vous avez les bons ou les mauvais génes. Il est évident que si vous avez tiré le mauvais numéro et qu'en plus vous faites preuves d'excès alors vous êtes mal barré.

J'ai tiré le mauvais numéro (ce que j'appelle le gène "bedonnant", merci maman ) et ma foi, je m'en sors pas trop mal ! Je suis pas sportive, je mange pas de light (ça me défrise), mais j'essaye de manger équilibré. Résultat, suis pas mince (faut avouer) mais suis pas en surpoids non plus. Bon j'avoue c'est parfois limite quand je fais le calcul de l'IMC...mais je me sens bien comme je suis !
Et comme dit mon chéri "sur une maigrichonne, ya rien à tripoter !"

SansIPfixe à 100 % raison, nous ne sommes pas égaux devant la santé, cela m'a été confirmé par des médecins spécialistes, des gens peuvent tout se permettre et vivre jusqu'un âge avancé et d'autres n'ont droit à rien et à des problèmes aigus de santé.

La faute à la génétique, ce que vos parents vous ont transmis en vous concevant, qui eux-mêmes, le tenait de leurs parents et ainsi de suite.

Actuellement on considère que l'on commence à mettre en marche son infarctus à partir de l'âge de 5 ans, vous avez bien lu 5 ans. La méthode actuelle préconise que dès cet âge les enfants soient examinés au niveau génétique et cardio-vasculaire, afin de déterminer le facteur de risque.

Si besoin est, une alimentation appropriée et peut être un médicament destiné à diminuer ou contenir l'hypercholestérolémie, pourra éviter à cet enfant dans le futur, des problèmes graves de santé remettant en cause sont processus vital lorsqu'il sera adulte.

Tu parles d'une vie, savoir déjà dès 5 ans qu'on risque d'avoir un infarctus! Je te parle même pas de l'inquiètude des parents. Je crois que c'est une préconisation un peu "extrême" et qu'en mangeant raisonnablement de tout cela devrait suffire.

C'est bien là tout le probléme

Tu as la réaction classique de ceux qui imaginent que nous naissons tous égaux fasse aux facteurs de risques et qu'il suffit de... pour......

Ce n'est malheureusement pas le cas.... tu auras beau manger les sacros-saints 5 fruits et légumes par jour, faire du sport, des chek-up..... que cela n'y changera pas grand chose si ton patrimoine génétique te prédispose à telle ou telle maladie.

Prends le colhestérol, certains le fabrique naturellement en quantité trop excessive même en bannissant sucres et graisses. Prends l'obésité, elle ne concerne pas que les gens qui mangent trois fois plus que leurs besoins journaliers. Prends l'hypertension, elle est largement répandue même chez les gens non stressés et limitant l'apport en sel..........

Respecter les règles de base d'une bonne hygiène de vie est indispensable pour vivre en bonne santé mais imaginer qu'observer ces règles vous permettront d'échapper aux maladies auxquelles vos gènes vous prédisposent est une illusion, au mieux elles minimiseront leur impact ou leur délais de survenance.

Donc, la solution... ?

Il n' y a pas de solution, excepté une prise en charge précoce telle que je l'ai écris ci-dessus. On peut espérer, (j'entends déjà les hurlements), que dans le futur, des progrès considérables dans le domaine de la génétique, permettront de modifier les gènes défectueux, apportant des maladies ou tares aux êtres humains et les remplacer pour qu'ils soient sains.

Maintenant, si une personne a risques potentiels est informée dès son plus jeune âge, ses parents pourront faire en sorte de les minimiser et ensuite, adulte, elle prendra le relais.

Pour ces gens, il est important plus encore que pour les autres, d'avoir une alimentation adaptée, pas de tabac, peut être une médication légère, il n'y aura pas de risque zéro, mais sans doute cette personne pourra éviter ou sensiblement reporter l'apparition d'une maladie sérieuse.

Et bien quel programme... faire attention toute sa vie dans l'éventualité du cas (pas d'bol!) où cette épée de Damoclès me tombe sur la tête.
Tu connais la phrase "je ne sais pas si vous vivrez plus longtemps mais en tout cas la vie vous paraîtra plus longue!".
Vivre c'est un risque, on peut mourir tous les jours alors... je ne vais pas m'"économiser" pour atteindre enfin la sénilité et j'adore les surprises donc... je préfère ne pas savoir à quelle sauce je serai mangée!

Il ne s'agit pas d'une éventualité, mais d'une certitude, actuellement, la médecine est capable dès le plus jeune âge, sois à partir de 5 ans, de pouvoir pronostiquer l'évolution probable de la santé d'une personne. Selon son hérédité parentale, son mode alimentaire (souvent hérité des parents) et pas mal d'analyses qui permettent de déterminer le facteur de risque.

Évidemment qu'on peut le nier, soit on fait partie des chanceux et tout va bien, soit on fait partie des perdants et c'est dommage, je parle ici surtout au niveau cardio-vasculaire, maladie qui va en progressant et va devenir endémique dans le futur. J'ai vu des hommes au milieu de la trentaine, mince, allure sportive, avec un infarctus à la clé.

D'ailleurs, les cardiologues sont optimistes pour leur situation professionnelle, de la façon dont se nourrissent les jeunes gens en dessous de la vingtaine, il est certain que les maladies liées aux problèmes cardio-vasculaires dans les années à venir vont exploser.

Je ne peux m'empêcher de m'interroger sur cette revendication assez moderne: Le droit à la santé.
Il est légitime de vouloir vivre en bonne santé, le plus longtemps possible.Comme il est légitime de vouloir être heureux, vivre dans un monde sécuritaire, avoir des enfants...Mais, pour moi, il s'agit d'idéaux, difficilement applicables pour tous au quotidien, mais auxquels ils ne faut pas renoncer.
L'ennui est que, individuellement, si l'un de ses grands objectifs de vie nous échappe, le ressentiment que nous éprouvons est majoré par l'idée, fausse, et relayée par la société, que nous sommes lésés dans un droit élémentaire.
Dans le cas plus précis de la santé nous venons à en oublier que le capital santé, n'est justement pas un "capital" comme les autres...Il y aura toujours une part de fatalité ( oh, le vilain mot ) qu'on ne parviendra jamais à conjurer à grand renfort de prévention-sur médiatisation-prophylaxie-progrès médicaux...
Il y aura des améliorations, mais les hommes continueront inévitablement à être malades, vieillir, souffrir et finalement mourir.
La santé n'est pas un bien, pas plus que la jeunesse, la beauté, les choses qui passent, et qu'auxquelles, nous devons, je pense, accepter à renoncer peu à peu, pour vivre sereinement.