comment lutter contre des ombres?

[pourquoi pas... Profil]

Salut à tous!
Alors voilà mon problème, ou plutôt celui de mon mari. Depuis quelques années, des ombres apparaissent dans ses rêves, enfin je devrais dire ses cauchemards!
A chaque fois, l'ombre ou les ombres tentent de l'étouffer, elles le menacent et il est même arrivé qu'elles menacent de me tuer. Il essaie alors de crier, de bouger pour me réveiller (car il me voit dormir à côté de lui, même s'il dort) mais il n'y arrive pas tout de suite et quand il se réveille, il est complètement paniqué, il pleure, il crie... Et je vous assure que mon mari n'est pas du genre à pleurer pour rien! Il a vécu une enfance difficile en Colombie alors il en faut beaucoup pour lui faire peur, mais là il est mort de trouille. Parfois, les ombres disparaissent pendant quelques temps, puis elles reviennent à la charge. J'ai pensé que ça pouvais être dû à un stress qui aurait engendré ces rêves étranges mais j'ai rapidemment écarté l'hypothèse. Je ne sais pas comment vous l'expliquer mais je sens qu'il y a autre chose. Il arrive parfois que je sente qu'il est en danger et je me réveille avant lui pour le sortir de là. Il m'a racconté qu'une fois, il s'était vu dormir d'en haut (comme un voyage astral) et qu'il me voyait dormir à côté de lui quand les ombres sont arrivées. C'est vraiment étrange et j'aimerais beaucoup de quelqu'un puisse m'aider à résoudre ce mystère...Merci d'avance!

[Ptigri Profil]

Salut pourquoi pas...,

Alors la première hypothèse qui me vient à l'esprit, et ce sera sans doute le cas des prochains qui liront ce témoignage:
Les symptômes que tu décris correspondent fortement à une simple paralysie du sommeil.
Je ne sais pas si tu en as déjà entendu parler?
Paralysie, hallucination, terreur intense. Hormis le "voyage astral", je l'ai moi-même déjà vécu, et je comprends parfaitement son angoisse.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Paralysie_du_sommeil

[Minia Profil]

S'il a vécu une enfance difficile en Colombie, ces ombres sont peut-être dues à un traumatisme (quelque chose qu'il a vu, vécu etc) et qui reviens le "hanter" dans ses rêves. Peut-être devrait-il tenter de faire remonter tout cela à la surface accompagné d'un psychothérapeute ? Tenter de trouver un sens réel et vécu à tout cela ?

[pourquoi pas... Profil]

Salut Ptigri!
Je viens de consulter ton lien et en effet, c'est complètement ça! J'avais vaguement entendu parlé de paralysie du sommeil mais je n'avais pas fait la relation. Je pense que ça va aider mon mari de savoir qu'il y a une explication logique et donc une solution rationnelle à son problème.
MUCHAS GRACIAS!!!!

[Ptigri Profil]

Nada

[pourquoi pas... Profil]

Salut Minia!
Oui, c'est vrai qu'il a vu des choses assez traumatisantes pour un enfant et je pense que cela doit jouer sur son sentiment d'angoisse quand il n'est pas conscient. J'hésite cependant à lui demander de faire remonter ces vieux et douloureux souvenirs à la surface (je m'estime déjà heureuse qu'il m'en ait parlé).
Il est plutôt du genre à regarder devant lui, et non en arrière. Mais merci beaucoup pour ton message! C'est agréable de voir que des gens s'interessent à ce cas.

[Minia Profil]

Ma théorie toute personnelle est qu'il est néfaste pour la santé (physique et morale) de garder certains choses en soi. Qu'il vaut mieux en parler et faire sortir ce qui te bouffe petit à petit.

[pourquoi pas... Profil]

Et cette théorie est tout à ton honneur...mais encore faut-il être prêt à affronter ses démons pour pouvoir les exorciser. Le fait de ne pas vouloir se pencher plus en avant dans le gouffre de son passé montre qu'on est encore moins prêt à y plonger.

[Ptigri Profil]

Et cette théorie est tout à ton honneur...mais encore faut-il être prêt à affronter ses démons pour pouvoir les exorciser. Le fait de ne pas vouloir se pencher plus en avant dans le gouffre de son passé montre qu'on est encore moins prêt à y plonger.

J'ajoute juste que plus le temps passe, plus le gouffre s'éloigne, inexorablement.
Il faut le voir comme une maladie à traiter le plus tôt possible.

[SamyetScooby Profil]

Ca ressemble à des terreurs nocturnes (je ne sais pas si ça correspond aux paralysies du sommeil ?!), ton mari devrait aller consulter son généraliste qui pourra le guider vers un spécialiste du sommeil et un psy (comme dit plus haut).

[wallou Profil]

J'ai connue un peu près la même choses,la première fois en france. j'ai vu une lumière blanche entré en moi,après cela ce fut l'impossibilité de bougé et de crié.Comme si quelqu'un m'étouffée la gorge pour m'empéché de crié et me tenais les membres pour m'empêché de bouger...puis cela à continué pendant mes vacance au portugal la même chose.Mais avec une ombre noir cette fois ci,cette dernière me rentra dans le corps et après impossible de lever le petit doigt,de plus juste avant j'avais fais un rêve étrange ou j'étaie attaché en position de croix mais pas comme Jesus en crois comme un X.

J'avais eu aussi la sensation que ma voix était contrôlé par une autre entité...Cela dit impossible de dire si tout sa n'était qu'un rêve ou une réalité.Mon cousin était avec moi la dernier fois que cela c'est passé,il m'a dit que il m'avait foutue des claques pour me réveillé.

Encore aujourd'hui il m'arrive que quelque chose tente de me bloqué mais j'arrive à me reprendre en me battant avec mon esprit.En faite je me laisse " possédé " au début puis j'attends un petit moment et je balance tout ma force d'un coup,en accompagnant cette force d'un geste de la tête.Et ensuite la chose semble s'éloigné,cela ne se passe que pendant mon sommeille mais la sensation est très proche d'une possession du coup,je reste dans le doute est ce un phénomène naturel ou paranormal je ne sais pas.

[William Lee]

Les symptômes que tu décris sont ceux de la paralysie du sommeil, sujet maintes fois discuté sur le forum... Je t'encourage à faire une petite recherche avec le mot clé "paralysie du sommeil", tu devrais trouver un certain nombre d'informations pouvant t'intéresser...

[Ronnie Profil]

Hey! Il m'était arrivé la même chose il y a quelque temps!! Des ombres tournaient autour de moi dans mon ex appartement de Lyon si bien que je le soupçonnait hanté!Mais sans preuves....
Jusqu'au jour ou je me suis rendu compte que c'était ma mèche de cheveux qui passait furtivement de temps à autres devant mon oeil gauche
(c'est la pure vérité..)

[wallou Profil]

Oui en faite j'avais déjà fais des recherches sur le sujet pour savoir si des gens avais déjà eu les même symptômes,j'avais trouvé la paralysie du sommeil,et l'apnée du sommeil.

Mais ce sujet ma attiré car pendant les rares rêves dont je me souvient l'ombre était apparut à deux reprise.Cela dit maintenant mes paralysies ce font rare et quand elles ce manifeste,elles ne posent plus de problème.

En tout cas merci comme même pour l'info,
sa aidera certainement d'autres d'autre membres.

[William Lee]

Une "ombre" ou une "présence inquiétante" sont justement un des symptômes de ce phénomène nocturne. Je pense que c'est pour ça que dans beaucoup d'autres cultures la paralysie du sommeil est souvent personnifiée par un personnage...

Au Japon, la conscience pendant la paralysie de sommeil est désignée sous le nom de kanashibari (littéralement : « maintenu par une étreinte de fer », de kana : métal et shibaru : lier) ; en Chine, le phénomène est connu sous le nom de gui ya chuang « fantôme qui écrase [le dormeur contre] le lit » ; au Canada (Terre-Neuve), on parle de visite de la « vieille sorcière » (Ag Rog ou Old Hag) ; les Inuits appellent le phénomène augumangia en Inupik et ukomiarik en Yupik et l'attribuent aux esprits ; au Mexique, c'est la subida del muerto (le « mort qui monte dessus ») ; en Turquie, karabasan (le « gars noir ») ; en Algérie, on désigne ce phénomène sous le nom de jedma (« cauchemar ») ; au Maroc, on le désigne sous le nom de bough'tat (« celui qui te recouvre ») car on explique parfois le phénomène par la venue du « gars noir », très lourd, ou d'une vieille femme ou encore d'un djinn écrasant de son poids la poitrine du dormeur. Aux Antilles Françaises, c'est probablement l'origine de la croyance concernant les Dorlis, chiens volants qui peuvent pénétrer la nuit dans les cases pour épier et parfois violer les jeunes femmes (encore de nos jours on trouve des ciseaux disposés sur la porte pour s'en protéger). Dans les croyances russes traditionnelles, les symptômes de la paralysie de sommeil ont été attribués à la colère du domovoï, l'esprit de la maison, punissant des personnes pour mauvais devoir conjugal ou trahison.

(source: wiki)

[Minia Profil]

Jusqu'au jour ou je me suis rendu compte que c'était ma mèche de cheveux qui passait furtivement de temps à autres devant mon oeil gauche
(c'est la pure vérité..)

J'adore !

[wallou Profil]

William lee

Excellent je savais pas tout ça!Alors la présence d'une ombre est un phénomène assez courant dans la paralysie du sommeille.Sa explique tout!Beuh c'est un bon sujet pour écrire une histoire.Merci pour les précisions.

[Linele]

Hey! Il m'était arrivé la même chose il y a quelque temps!! Des ombres tournaient autour de moi dans mon ex appartement de Lyon si bien que je le soupçonnait hanté!Mais sans preuves....
Jusqu'au jour ou je me suis rendu compte que c'était ma mèche de cheveux qui passait furtivement de temps à autres devant mon oeil gauche
(c'est la pure vérité..)

Comme quoi, un détail tout ce qu'il y a de plus banal peut se transformer en véritable psychose !

[pourquoi pas... Profil]

Alors voilà, j'ai posté ce sujet il y a quelques mois déjà, et j'ai parlé de ce phénomène de paralysie du sommeil à mon mari. Nous avons fait quelques recherches sur Internet et avons trouvé quelques méthodes intéressantes pour lutter contre les fameuses ombres. Je cite Wikipédia, par exemple:

"La paralysie du sommeil n'est pas obligatoirement un phénomène effrayant. Il semblerait que les sensations effrayantes, les hallucinations qu'expérimentent les personnes victimes d'une paralysie du sommeil ne viennent en fait que de leur état d'esprit. Le fait d'être paralysé provoque la panique et la panique déclenche des hallucinations désagréables. Plusieurs personnes étant victimes de paralysie du sommeil ont découvert qu'il était possible de contrôler les hallucinations durant une paralysie du sommeil[réf. nécessaire]. Il vous suffit d'imaginer par exemple que vous flottez à la surface d'un grand lac pour immédiatement sentir votre corps flotter dans de l'eau avec des sensations parfaitement reproduites. Chaque sensation imaginable peut-être ressentie pour peu que l'on garde son calme, sachant qu'une paralysie du sommeil ne représente aucun risque. Une paralysie du sommeil peut aussi conduire à un rêve lucide, c'est à dire un rêve où l'on sait qu'on rêve, dont il est alors possible de prendre le contrôle et où les sensations sont en général fidèles à la réalité."

Quand les ombres sont revenues, mon mari a essayé de suivre les conseils évoqués plus haut...et ça marche!!! Bien sûr, il faut encore qu'il apprenne a mieux contrôler le phénomène mais les résultats ont été très concluants!!! Si d'autres souffrent du même genre d'angoisses nocturnes, je leur conseille de tenter l'expérience, ça vaut le coup.
Bonsoir à tous!

[wallou Profil]

Moi aussi comme je l'est dit auparavant j'arrive à contrôlé cette état mais d'une façon plus agressive.Je pense pas à des choses apaisante comme le suggère wiki mais j'agresse," l'agresseur psychologique " de par ma volonté en accompagnant avec un geste brusque.Faut dire à l'époque je ne connaissait pas la paralysie du sommeil alors au bout d'un certains nombre de fois,j'ai réagis instinctivement.Et je confirme wikipédia sur le reste.Je fais souvent des rêve lucides mais je ne m'en souviens que qu'on ils se déroule le matin.

[jihem Profil]

Malgré tout, les paralysies du sommeil n'ont pas à se produire de manière répétée...
Ce n'est pas un état "normal" des étapes du sommeil, du reveil ...
Cela peut réveler des angoisses, des stress, etc...et consulter (un medecin, pas forcément un spécialiste) peut être indiqué aussi...

[NEMROD34]

Tu as ça qui est intéressant aussi :
http://tpereve.free.fr/sciences.html

[Ronnie Profil]

Tout a fait raison Linele et le pire c'est que je commençais réellement a psychoter.
Il y a toujours une explication plausible mais il est vrai que ça peut faire peur...

[NEMROD34]

Sinon pour répondre à la question :
comment lutter contre des ombres?

En éteignant la lumière !

[Ronnie Profil]

C'est pas faux Nemrod. En tout cas si c'ets un genre de "maladie" il faut peut-être songer a passer à une vie nocturne