La psychotherapie... Besoin d'un coup de main SVP .

[Yllya Profil]

La sophrologie est une méthode qui permet d'aider un individu à retrouver un épanouissement personnel et émotionnel. Cet épanouissement peut passer par le fait de se retrouver mieux dans sa peau, de reprendre confiance en soi, de faire face aux divers évènements de la vie etc... En quelque sorte, c'est un outil qui permet de rétablir un certain équilibre entre le corps et l'esprit, et qui s'articule surtout sur des méthodes de relaxation.

Je l'aurais pas expliqué mieux... C'est en tout cas ce qui se fait en groupe.
Mais cela peut aussi avoir une approche plus thérapeutique si tu consultes un sophrologue en privé. Il y aura plus de dialogue, de pistes pour résoudre certains problèmes... Cela peut-être une alternative, mais après ça dépend de ce que tu recherches, un psy te conviendra peut-être mieux...

[Ar Soner]

Je l'aurais pas expliqué mieux... C'est en tout cas ce qui se fait en groupe.
Mais cela peut aussi avoir une approche plus thérapeutique si tu consultes un sophrologue en privé. Il y aura plus de dialogue, de pistes pour résoudre certains problèmes... Cela peut-être une alternative, mais après ça dépend de ce que tu recherches, un psy te conviendra peut-être mieux...

Attention cependant : comme le signalait quelqu'un ci-dessus (Linele, je crois ?), le terme de "sophrologie" n'est pas déposé ni reconnu par les instances scientifiques. Aussi, un très grands nombres de mouvements plus ou moins sérieux se réclament de la sophrologie ; ça va de la sophrologie caycédienne qui est plutôt une sorte de neurophysiologie appliquée (bien que pas exempte de défauts et de biais scientifique, mais bon...), à d'autres types de sophrologies teintées de new-age et -il faut le dire- franchement douteuses.

Jp76, si tu cherches à rentrer en contact avec un sophrologue, sois prudent et essaye d'avoir un esprit critique très aiguisé.

[jp76 Profil]

Ouep...j'en prends bonne note, merci bien pour ces explications.Je vous remercie tous sincèrement pour vos eclaircissements, vos précisions et votre patience, j'avoue que je commence à mieux cerner le truc et vous tiendrais au courant de l'avancement dès que ca commencera... Si les Modos considèrent que le tour de la question a été fait et qu'il n'y a besoin de rien ajouter, libre à eux de cloturer le sujet, y'a pô de sushis

Merci encore à vous tous

[Linele]

N'hésite pas à nous donner des nouvelles si jamais tu franchis le pas, et à nous dire si cela a pu t'apporter de l'aide et répondre à certaines questions. Ca peut être utile à d'autres qui sont dans le même cas et qui hésitent quand à l'utilité de faire appel à un spécialiste

[jp76 Profil]

Sans aucuns soucis

[jp76 Profil]

Bon, je remonte un peu le sujet afin de vous annoncer, même si tout le monde s'en cogne après tout que j'ai commencé une thérapie y'a bientôt 3 mois avec une psychanalyste, et que les résultats sont plus que bon...Même si y'a des choses sur lesquelles je dois encore un peu bosser, notamment la confiance en moi, y'a déjà beaucoup de chemin parcouru et beaucoup de barrières franchies (en temps de père, mari, ami etc etc)

Merci encore à vous tous pour avoir pris le temps de m'expliquer les différents aspects et les différences entre psychothérapie, psychanalyse etc etc.

[M_T Profil]

Autant de changements ressentis en si peu de temps, on ne peut que te féliciter.

Bravo !
En espérant que ça continue comme ça !

[jp76 Profil]

Merci

En effet, une fois la vanne ouverte, tout se règle petit à petit...Comme le dit maître yodda" le chemin n'est pas long, long est le chemin"

[Linele]

Bon, je remonte un peu le sujet afin de vous annoncer, même si tout le monde s'en cogne après tout que j'ai commencé une thérapie y'a bientôt 3 mois avec une psychanalyste

Non tout le monde ne s'en cogne pas, sans quoi je doute que ton topic aurait suscité autant d'interventions. Cela dit c'est une bonne nouvelle que cette thérapie t'apporte quelque chose. Tu vois, il n'y a que le premier pas qui coûte, et tu as su faire abstraction des idées reçues que tu avais dès le début. C'est déjà un grand pas en avant. Bonne chance pour la suite

[jp76 Profil]

Marchi Linele