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Gestion du stress
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Re: Gestion du stress
le grigou a écrit :Bon alors, tout s'est bien passé et je n'étais même pas stressé au final.![]()
J'étais beaucoup plus stressé pour la répétition de la veille, mais le jour J aucun stress (sûrement grâce à la répétition justement).
Mais j'ai testé le coup de la respiration lente un peu avant et la balade en extérieur 30 min avant.
On viendra te huer à ton prochain concert, tu vas voir si tu ne vas pas être stressé.

"La vérité appartient à ceux qui la cherchent et non point à ceux qui prétendent la détenir."
Condorcet
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