Bonjour Gae,
Je ne suis pas du tout sensible aux esprits mais je connais quelques personnes qui le sont
![Wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Le seul conseil que j'aurais à te dire, c'est de prendre le contrôle. Tu dois faire preuve de force envers ces phénomènes.
Tu connais bien tous ces événements qui se passe depuis que tu as 8 ans, tu dois les affronter.
Je sais c'est plus facile à dire qu'à faire... mais comme cela semble se produire depuis un temps, tu finiras par t'y habituer ou même les chasser!
Pour débuter, je te suggéré de croire en une force supérieur afin de pouvoir penser à cette force quand tu as peur. Un ange gardien par exemple.
(Pour ma par je trouve ça important de croire en quelque chose, ça sers beaucoup quand on est stressé.)