jihem a écrit:
Vous trouverez ces symptômes assez couramment dans les descriptions, encore une fois, des crises d'angoisse, de spasmophilie (bienvenue au club, Gizmo007 !).
Il ne faut pas chercher ici de choses "étranges", même si ce que l'on ressent est souvent terrifiant ou au mieux oppressant.
Cela ne veut pas dire que ces pathologies expliquent tout sur tout.
Mais elles présentent une gamme de symptômes divers et variés assez conséquents : arythmie cardiaque, bourdonnements (très pénibles), vertiges,, sensations de partir, de devenir fou, de sentir des présences ou des frôlements. bref, on est dans un état dans lequel le cerveau est en pleine cacophonie.
On finit pas se connaitre, par mieux gerer les crises avec le temps, on se dit "bon, encore un mauvais moment à passer" même si très rapidement on sent que l'on perd quand même le contrôle de ses émotions.
Reste que chercher à en connaitre l'origine est important, ces états sont des conséquences de situations, d'accumulations, qu'il faut arriver à discerner...
L'une des caractéristiques pénibles, est que la plupart du temps, cela arrive d'un coup, sans signe avant coureur : devant la télé, l'ordi, le lit, en train de lire ou de faire quelque chose. Même l'esprit occupé (cela m'est arrivé sur scène en plein concert, ce fut plutôt épique).
Permets moi de te répondre tardivement Jihem mais le phénomène s'est reproduit il y a deux jours et je suis plus à même d'en décrire les détails.
Car j'ai essayé d'être plus concentrée pendant que cela se produisait, quand j'ai compris que cela arrivait de nouveau.
Je ne suis pas sujette à la spasmophilie et aux crises d'angoisse. Je fais un métier où l'une des capacités principales est d'être d'un sang froid à tout épreuve. Je ne suis pas quelqu'un de spécialement nerveux, ni d'angoissée.
Je me sens bien dans ma peau, ne me drogue pas, je ne suis pas sous traitements.
Ces phénomènes ne m'arrivent pas régulièrement, moins d'une fois par an.
Donc il y a deux jours, je me trouvais dans mon canapé avec un bouquin, plongée dans ma lecture.
Mes enfants couchés et mon compagnon au lit.
Je ne me sentais pas fatiguée ni enervée de ma journée, juste bien, détendue, plongée dans ma lecture. (games of thrones, rien d'effrayant donc
Et puis le début de phénomène s'est produit.
Crépitement. Les poils. Frisson dans la nuque. Ce crépitement ressemble au bruit que font certaines télévisions lorsqu'elles s'allument vous savez, cette espèce de petit craquement, ce petit bourdonnement. Entre le moment où vous appuyez sur le bouton power et le moment où l'ecran s'allume vraiment. Sauf que le bruit persiste et enfle non pas à devenir assourdissant, mais donne l'impression d'être juste à côté de vous, d'être dans l'atmosphère, comme si l'atmosphère de la pièce devenait ce bruit. C'est très très dur à expliquer. L' atsmosphère devient comme lourde et pesante.
C'était une nouvelle fois accompagné d'une sensation très désagréable de danger imminent. Comme un signe d'alerte au niveau physiologique.
Comme si le corps savait et alertait , sentait une catastrophe arriver. Que c'est dur à expliquer. Cela ne se passe pas au niveau de la raison. J'essayais d'analyser les sensations, tout en sentant le danger au niveau de mon corps.
Une sensation de danger imminent, c'est le meilleur terme que je puisse vous donner. Puis cela s'est estompé. Il me semble que cela a duré une quinzaine de secondes, sans certitude.
Je n'etais pas endormie ni en phase d'endormissement. J'ai fermé mon bouquin, éteint la lumière et me suis vite plongée au lit bien contre mon compagnon mais j'ai mis beaucoup de temps à m'endormir cette nuit là.
Je suis certaine que cela a une explication rationnelle, mais la crise d'angoisse sincèrement je ne suis pas convaincue. Je vis des choses très stressantes au travail, je suis passée comme beaucoup par des phases de deuil successives, je pense être quelqu'un de solide, et ces "sensations" surviennent très rarement, et sans lien du tout avec des moments durs que j'ai pu rencontrer au cours de ma vie.