Clarane a écrit:
Bref, dur dur de reparler de tout ça.. sentiment d'impuissance et de colère face à une maladie dont on se répète, à tort, qu'on aurait pu faire en sorte qu'elle ne se déclare pas si on avait fait ceci ou bien cela...
Mais personne n’est responsable de la mort de ta mère !
Le cancer des os est une maladie difficile à prévenir et à diagnostiquer. Certains cancers n'ont aucun rapport avec le tabac ou l'alcool, et frappent sans raison et sans prévenir. Et il existe plusieurs variétés de cancer osseux, certains peuvent guérir, d'autres non.
Tu peux te rassurer de ce côté là.
Clarane a écrit:
Hier soir, j'ai fait une sorte de crise de panique en répétant que je n'avais pas pu faire telle ou telle chose avec ma maman, qu'elle devait m'en vouloir, etc..
Je ne sais pas pourquoi, mais c'est arrivé..
Peut-être qu'un jour en devenant mère à ton tour, tu comprendras l'importance d'aimer et de pardonner ses enfants. Alors tu seras moins sévère avec toi-même...
Clarane a écrit:
Autre chose.. j'ai pu lire à travers divers posts que les gens pouvaient quelques fois se sentirent oppréssés et même "menacés" chez eux par ex..
Ce n'est peut-etre pas très clair, mais cela m'arrive de temps en temps.. même depuis que j'ai déménagé..
Le soir, quand je passe d'une pièce à une autre et que j'éteins cette dernière, je ressens de suite une grande peur.. observée comme un animal sur lequel on va bondir d'un moment à l'autre..
Cette peur m'envahit à tel point que je dois vite fermer la porte ou allumer la lumière..
J'ai également ressenti cela toutes lumières allumées d'ailleurs..
Si la psychologie ne peut pas t'aider de ce côté là, il ne reste plus qu'à ma connaissance, que la méthode des croyants, des sorciers et magiciens.
Ils portent sur eux des talismans, des amulettes, ou des gris-gris pour se protéger de mauvais esprits et éventuels sorts jetés à leur encontre.
Cela semble marcher pour eux, pourquoi pas pour toi aussi?
Sinon j'ai vu un site intéressant qui traite des cauchemars répététifs, voilà des extraits.
Citation:
Cauchemars, rêves anxiogènes (angoissants), et rêves répétitifs.
A peu près tout le monde a connu des rêves anxiogènes et effrayants. Ces expériences peuvent s'avérer traumatisantes et peuvent être répétitives. Pour certains, les rêves déplaisants se répètent dans leur contenu. Pour d'autres, le contexte change tandis que le thème reste le même: voire des scènes de chutes ou de poursuites, des attaques, ne pas être prêts pour une présentation ou pour un examen, être en retard, être incapable de bouger, ou être nu en public, pour n'en nommer que quelques-uns. Les recherches ont démontré que la plupart des rêves répétitifs sont décrits comme des rêves déplaisants. De plus, plusieurs théories révèlent que ces genres de rêves sont souvent associés à une incapacité du rêveur à identifier et à résoudre ses problèmes dans la vie.
Il existe heureusement des traitements contre les cauchemars qui ne font pas appel à des médicaments et qui s'avèrent très efficaces. Parmi eux se trouvent des techniques incluant le "dialogue vocal", le rêve lucide, l'imagerie guidée, et la re-création du rêve.
Les rêves lucides sont uniques. On prend conscience que l'on est en train de rêver pendant le rêve. Avec cette réalisation, la scène devient plus riche et plus colorée et le rêveur s'aperçoit que le monde qu'il habite, même s'il semble physiquement réel, est actuellement un rêve, et que son corps physqiue est en securité endormi dans son lit. Sachant cela, non seulement le rêveur lucide est libre de devenir, sans crainte, un acteur, mais aussi le réalisateur et le metteur en scène qui explore de nouveaux mondes dont la seule limite est sa propre imagination.
Cela rejoint les dires de Buddha, les rêves lucides peuvent être une ou la solution des cauchemars.
Pour avoir une idée des bienfaits de cette technique, voici le témoignage d'une personne ayant fait l'expérience.
Citation:
« Après avoir fait plusieurs cauchemars récurrents dans lesquels j’étais poursuivie par un personnage terrifiant, j’ai appris la technique des rêves lucides et j’ai ensuite eu le rêve suivant : « Je suis dans une poursuite automobile absolument frénétique et le poursuivant est juste derrière moi. Tournant brusquement dans un stationnement, je me précipite hors de la voiture et me mets à courir alors qu’il me suit d’encore plus près. La scène m’apparaît soudainement très familière et je me rends compte que je suis en train de rêver, même si tout cela semblait plus vrai que jamais. Faisant appel à tout mon courage, je me retourne pour faire face à celui qui me poursuit, me répétant qu’il ne s’agit que d’un rêve. Toujours terrifiée, je lui crie « Tu ne peux pas me faire de mal! ». Il s’arrête, surpris. Pour la première fois, je vois ses beaux yeux tendres. « Te faire du mal? », dit-il. « Je ne veux pas te faire de mal. Je te poursuis depuis tout ce temps pour te dire que je t’aime! » En disant cela, il me tend les mains et, alors que je les prends, il se dissout en moi. Je me réveille pleine d’énergie et me sentant bien pendant plusieurs jours. » Ce qui est important, c’est non seulement que le cauchemar ne revient plus, mais que je me trouve beaucoup plus apte à faire face à des situations déplaisantes au travail et dans ma vie personnelle. Dans la même ligne d’idées que ce que j’ai appris dans mon rêve, je suis plus en mesure de tenir bon et d’exprimer ce que je ressens quand c’est approprié et nécessaire, alors qu’avant j’évitais ou m’enfuyais généralement de situations déplaisantes. »
http://www.dreams.ca/reves.htmJe rajoute aussi celui-ci, les techniques semblent simples.
http://www.oniros.fr/revelucide.htmlEt comme cette histoire de rêves lucides m'a intéressée, en faisant des recherches, j'ai appris qu'ils sont originellement pratiqués par les peuples primitifs.
Citation:
Le rêve lucide n'est pas une technique découverte par les explorateurs du rêve ou par notre psychologie moderne. Un certain nombre d'ethnies, dénommées dream-cultures, l'utilisent depuis longtemps déjà et la plus célèbre est celle des Sénoï.
Beaucoup de sociétés traditionnelles ont valorisé le rêve et l'ENOC du rêve et, en fait, le monde est émaillé de ce que les anthropologues appellent Dream-Cultures.
Toutes les cultures chamaniques de la planète sont, peu ou prou, des dream-cultures : les Amérindiens des trois Amériques, les Sibériens, les Australiens, les Polynésiens ; certaines populations en Corée, en Chine et au Japon, en Inde ; en Hongrie même, encore au début de ce siècle, officiaient les taltos, les derniers chamans magyars. Les cultures africaines et leurs extensions dans le vaudou haïtien, la macumba et le candomblé brésiliens ou la santéria cubaine, elles aussi, attachent énormément d'importance au rêve - à ce domaine de l'« autre côté » du jour, quand un des aspects du Moi s'en va voyager dans cet ailleurs du rêve pour y faire des expériences, ou pour en ramener quelque chose, ou pour y rencontrer des aspects du Sacré. Il en est de même pour l'islam mystique (soufi, chiite).
Et un extrait se référant aux Senoï, peuple malais primitif, qui pratiquent ce qu'ils nomment le "contrôle des rêves", visant à permettre à la communité de tirer une expérience positive à partir des songes de chacun de ses membres.
Citation:
« Les Sénoï sont parvenus à un niveau d'évolution que nous cherchons vainement à atteindre. Pacifiques, ils ne connaissent que très exceptionnellement la violence (...) Ils préservent cette paix en dépit des tribus guerrières voisines, celles-ci craignant le pouvoir des Sénoï qu'elles considèrent comme magique. (...) Mais la caractéristique la plus étonnante des Sénoï est sans doute leur extraordinaire équilibre psychologique. Les névroses et psychoses, telles que nous les définissons, leur sont inconnues. »
Ce si remarquable équilibre psychologique des Sénoï a même amené K. Stewart à élaborer une thérapie en s'inspirant de l'approche du rêve chez ce peuple. Voici les principes Sénoï touchant au rêve :
- S'entraîner à prendre conscience de ce que l'on rêve.
- Toujours affronter le danger apparu en rêve.
- Toujours vaincre le danger apparu en rêve.
- Les personnages du rêve sont des ennemis seulement aussi longtemps que l'on accepte de les craindre. Pour cesser de les craindre, il faut attaquer et vaincre.
En rêve, lorsqu'un monstre ou un sorcier attaque, plusieurs comportements sont possibles :
- la fuite dans l'éveil - qui laisse un sentiment d'insatisfaction ou d'anxiété parfois intense ;
- ou bien le rêve se poursuit et l'angoisse monte, jusqu'à la défaite ;
- ou bien un de ces « courts-circuits » se produit qui fait sauter ce rêve sur un autre où le danger n'est plus, mais il reste un sentiment diffus de malaise...
Ou alors, avec l'entraînement sénoï, le péril est vaincu en rêve, lucidement, en prenant conscience du fait que l'on rêve, ainsi le rêveur contre-attaque avec vigueur.
Il faut toujours vaincre le danger apparu en rêve : il faut se retourner et agresser le monstre ou tout ennemi. Et alors, peut-être, le « monstre » parlera au rêveur en ami, ou bien se transformera en un animal tutélaire, ou bien disparaîtra tout simplement...
http://florence.ghibellini.free.fr/revelucidea/thesemn4.html
Je pense que ces techniques sont biens, elles te permettra, Clarane, pendant le sommeil, de travailler sur ton inconscient et tes angoisses.
J'espère que ceci t'intéresserait.
Sinon, il reste les prières et les invocations que se font les personnes, qui croient que la nuit des esprits peuvent pénétrer leur esprit, avant de s'endormir. Il paraîtrait que ça marche bien aussi.
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