Je pense que tu as fait l'erreur de directement partir de l'idée que ces bruits/sensations/visions/déplacement d'objets sont d'origine surnaturelle, ce qui entretient ta peur et ta sur-interprétation du moindre phénomène.
On va essayer de reprendre point par point:
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Les bruits: Habite-tu dans une vieille maison/appart ou une maison/appart mal isolé(e)? Si oui ça peut venir des matériaux/canalisations/différences de températures qui travaillent, surtout la nuit et en hiver. Ca peut également être un animal.
Si ils ont toujours lieu, est-ce que tu peux les filmer/enregistrer?
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Le sentiment d'oppression: comme déjà dit, le plus probable est qu'il découle de ton échec jusqu'à présent à déterminer l'origine des bruits.
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Les voix/l'ombre aux yeux rouges:
hallucinations hypnagogiques-
Chose qui te touche: comme tu parlais avec ton ami de fantômes juste auparavant, il est probable que vous ayez frôlés un objet que vous n'ayez pas vu et que vous ayez fait le rapprochement à tort.
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Sel/croix qui se déplacent: courant d'air si la fenêtre était ouverte, chat/quelqu'un qui est entré entre temps...
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Chat qui a un comportement bizarre: il peut y avoir de nombreuses raisons.
Ce n'est pas que l'on ne te crois pas, mais il faut être sûr que toutes les hypothèses plus probables ne peuvent pas expliquer le phénomène avant de se tourner vers le paranormal.
