Bonjour Jimmy,
Avant toute chose, je pense qu'il est important de bien différencier ce qui relève du cauchemar proprement dit, et ce qui pourrait éventuellement s'apparenter à une forme d'hallucination. D'après ton témoignage, ces sensations que tu décris au cours de ton enfance ont eu lieu alors que tu étais parfaitement éveillé, prêt à enfiler ton pyjama. Dans ce cas précis, on ne peut donc pas parler de "cauchemar" au sens strict du terme, ni même de terreur nocturne.
Dans le cas que tu cites, ta peur est directement reliée à une personne habillée en clown. Avec le temps et le recul, as-tu essayé de chercher ce qui pourrait être à l'origine de ces craintes ? As-tu par exemple un jour été effrayé par un clown au cours d'un spectacle de cirque ? As-tu regardé un film d'horreur mettant des clowns en scène ? Il suffit parfois de pas grand chose pour déclencher des peurs irraisonnées, surtout lorsqu'on est enfant. Je pense que chercher à identifier la cause de cette peur serait déjà un premier pas pour essayer ensuite de mieux la combattre.
crossfire a écrit:
une autre fois j'étais avec mon meilleur ami quand elle est sortie de derriere mon rideau et à tournée autour de nous alors que nous jouions au jeu des septs familles.
Ton ami a-t-il lui aussi vu quelque chose ? Comment a-t-il interprété ton attitude à ce moment là ?