Bonjou Lucilou,
Il semblerait visiblement que ta rupture ait été le point de départ de différents événements difficiles qui se sont succédés en chaîne.
Je ne peux qu'approuver ce qui a déjà été dit, à savoir que tout le monde est amené un jour ou l'autre à connaître des périodes de forte poisse, au point que l'on peut parfois en arriver à se demander si tout cela relève bien du hasard.
Dans ton cas on sent que tu te montres particulièrement attentive au moindre détail qui cloche, ce qui t'amène à établir des parallèles alors qu'il n'y en a pas forcément. C'est à partir de là que le cercle vicieux commence à s'instaurer insidieusement. Tu te focalises sur chaque événement du quotidien, ce qui déclenche chez toi un stress récurrent du fait que tu as le sentiment de ne plus rien contrôler.
Lucilou a écrit:
J'ai l'impression que quelque chose fait tout pour m'empêcher d'être bien.
C'est justement ce à quoi j'essayais de faire allusion. A force de ne te focaliser que sur les aspects négatifs de ta vie, tu te conditionnes psychologiquement pour n'être plus attentive qu'à ces événements là. Il est évident qu'à ce train là, le corps commence à en ressentir les effets puisque tu vis dans un stress permanent.
Pourquoi ne pas essayer d'inverser la tendance ? La fait d'avoir quitté ton copain montre que tu es capable de prendre des décisions pour ton propre bien--être. Il n'y a donc aucune raison que tu ne puisses pas continuer sur cette lancée. Qu'il vive mal ou non cette rupture n'est plus de ton ressort, à présent c'est ton propre équilibre qui importe. Et retrouver un équilibre commence déjà par s'occuper un peu de soi, réapprendre à apprécier les choses que l'on aime, se faire un peu plaisir. En se faisant, tu te positionnes dans une dynamique positive qui va t'amener progressivement, sinon à occulter le reste, du moins à le vivre avec plus de sérénité. L'idée, c'est de ne plus vivre ta vie en tant que spectatrice, mais d'en reprendre le contrôle.
Cela étant il n'y a que toi qui puisse prendre cette décision. Le pendule ne le fera pas à ta place